こんばんわ～
健康、美容研究家のあいかわ 由季です
朝夕 肌寒くなってきましたね～！
ブログをみて頂き、
有難うございます
いいね！フォロー、等
ほんとに有難うございます。
ブログをしておられない方も
いつも有難うございます。
先日、羽鳥さんのモーニングショーで
脳疲労についてやってました！
五感の喜ぶ事をすれば脳の疲れが
取れるそうです。
テレビの画像を写メしてお借りしております）
脳疲労で体調の不調を引き起こして
頭痛や不眠症や自律神経失調症など
にならないように、
脳の喜ぶ事をするとはどんな事？
好きな事って人それぞれ違うでしょうが。
１，見ることに集中
２，聞くことに集中
３，匂うことに集中
４，触れることに集中
５、味わうことに集中
いつもは、カロリー制限を考えておりますが、、
たまにはこんな素敵なお付き合いも大事なので
たまにはお仕事を離れてセロトニン効果
そんな事でこの間は、
見て美しい
楽しいフレンチに
ご招待頂き癒されましたよ
日本小顔認定協会の佐々木先生と福田様、とてもお優しい良心的なお二人
この福田さんは私の方面辺りの大学在学中
下宿されておられたようで、この北摂辺りの事はよくご存じで、今回も
ほんとにステキなお店を予約して下さいました！
今は、中国や他の海外の生徒様の通訳もされておられ多才でよく気がつく素敵な方ですよ
この日は、素敵なランチコース、すっかりご馳走になりまして
有難うございました
江坂フレンチ、シュバル
でランチを
こちらがお二人のスクールです
すごく 普段から 良心的な方々なのでしょうね
とっても 素敵な隠れ家的、
拘りフレンチのお店
私達、全員またお酒は飲めないのです
こんな感じの 目で見ていても楽しい素敵なフレンチの
ランチコースで、とても幸せ
な気持ちになりました
みんなそれぞれ、
シェフの説明をききながら
ひとつひとつ大切に味わいながら
いただいておりました！
そんな素敵なカフェレストランでした
楽しくお食事する事って
ほんとに身になる感じ！！
少量ずつ入っている小鉢のフレンチなので
食べすぎにはならずちょうどいい感じでしたよ
おススメのとってもおしゃれな
盛り付け美しい上品なお味の
フレンチのお店です☺️
トマトと生ハム冷製スパゲティ
バターココナッツココアポタージュ
マスの卵のタルト
タルトの下の石は飾りで食べれません(笑)
大葉、お野菜、エビのテリーヌ
フィレ肉と万願寺唐辛子の肉巻き
唐辛子の中身はこんなのです
フランブワーズ焼きたてスフレ
お紅茶とカヌレ
みなさまお疲れ様です
お寛ぎのところ
ブログをお読みいただき有難うございます
肌寒くなりましたが
どうぞお身体ご自愛下さいまして
よい土日をお過ごし下さいませ