足もみBeforeAfter

年末年始は

休むぞ！と決めて

休んだつもりなんだけどなー

体感としては

先月よりも良いんじゃないかと

お越し下さったお客様。

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痛いー！

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ひと押し目から

予想外の痛みでスタート

「あれ？ここは何も感じない」

見るからにパンパンで

押していても

圧が入ってる気がしない。

これは重症なやつですよ。

首、肩ガチガチ

頭もパンパン

下垂体も痛みなし

一通り揉んだあと

ガチガチ、パンパンの

首肩をほぐします。

最後の最後で

ようやく圧が入る感覚。

それでもまだまだ…

お仕事柄、

運転が多いし

パソコン、スマホ時間も長い。

慢性化したものは

体がそれに慣れてしまってるので

無自覚なことが多いです。

(足もみに出会うまで、私も慢性化した肩こり、そして無自覚でした)

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足もみ後の足裏の姿。

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埋もれていた首もスッキリ

土踏まず〜踵あたりも

むくみによるシワが無くなり

全体的にツヤツヤ✨

疲れて前かがみ風な足裏でしたが

足もみ後は

ピンと背筋が伸びてますよね

「やっぱり、自分でも首肩周りケアしなきゃダメですね」

月に1回

自分と向き合う時間。

足裏から

ひとつひとつ丁寧に

自分の身体の声に

耳を傾けます。

1ヶ月の生活を振り返り

次の1ヶ月に意識を向けて。

1年間、2年間

不調や病気になるまで

駆け抜けるより

1ヶ月1回でも

集中して

自分の身体の声を聴く時間をつくる

予防しかないです。

それを確信したから

やり甲斐しかなかった病院看護師を辞め

予防の大切さを伝える

今の仕事をしています。

あなたの足は

どんな表情をしてますか？