おはようございます
MARICOさんに動画をいてだいて
重い腰がやっと上がりました。
まんべんなく踏んで
足裏をほぐすことが基本。
3分くらい
なんの支えもなく
踏めるようになったら
反射区なんかも少し意識すると
楽しくなると思います😊
今の私には１分ちょいが精一杯でした（笑）
ここはどんなふうにケアすればいい？
〇〇に効くのはどこ？
ご質問もいただくので
これからは動画も活用していこうかなと。
良ければ
毎日のケアのお供にご覧ください✨
お知らせ
本日13:00-13:30 / 21:00-21:30
足カフェ＠ZOOM やってます。
出入り自由
入店無料
いっしょに竹踏みしたり
足裏分析したり
私、気まぐれ店主が
不定期にOPENします（笑）
@LINEへ気まぐれに案内
ZOOM詳細は@LINEよりメッセージ下さった方に送信します😊
