来週手首の腱鞘炎の手術なので
昨日ネイルオフしに行ってきたよん
で・・・気づいた〜
このネイル写真撮ってないな〜って
どうでもいいんだけど〜
一応備忘録なんで〜載せとこ
グレー&ピンクでした〜〜
手術終わったらネイルチェンジしま〜す
おはようございます〜〜〜
ジェルネイルしてないと〜爪が割れやすいんで〜
しばらく気をつけないとで〜す
10月24日（木）のお話で〜す
この日私的初体験しに行ったのは〜
ピラティスでした〜〜
来週で膝のリハビリが一旦終了しちゃうので〜
その後が不安で不安で・・・
と言うのも この3ヶ月間毎週45分間の丁寧なリハビリの成果で
膝の調子がすごくよかったので〜
そのリハビリが終わってしまうとなると
不安でしかなくって〜・・・
先生にどうしたらいいのか聞いたら
「ピラティスとかいいですよ」って言われまして〜
リハビリの先生にも確認したら
「ピラティスは体幹がしっかりするし骨盤の位置もきちんとするから
そうなると膝にかかる負担もへるからいいよ〜」って
ってことで早速ググったら総本部の近くに
パーソナルでやっていただけるところを見つけまして
早速体験してきたよ〜〜
結論から言うと〜
めちゃ楽しかった〜〜
でも あちこちカチカチで〜
股関節周りなんて大変
骨盤の位置もちゃんとしてないってことで〜
AIの診断なんて背骨曲がりまくってる〜〜
やばし！！
何やっても 動きが硬くって
先生と全く違ってたけど
でも なんかがんばろ〜って思えたし〜
マシンを使ってやったんだけどね
足が痛気持ちよくて〜
これはいい〜〜って感じで〜
来月から週１で通うことにしたよ〜〜
4ヶ月はやめれないそうなので〜
4ヶ月後には少しは身体も柔らかくなってるといいな〜
楽しみ〜〜
ってことで〜
今日から旅にでま〜す
探さないでね〜
楽しんでいこっ！！
みんな〜！！
顔晴れ〜！！