こんにちは。
少し前のことですが、実家に帰って数日のんびり過ごした後、私自身に変化があり、あることに気づきました。
今日はそのことについて、書いてみたいと思います。
この記事を書いている人 -WRITER-
動くのが得意な私
私は、ゆっくり休んだり、緩んだりすることが苦手で、どちらかというと、動いて活動する方が得意です。
しかし、ここ数ヶ月くらいでしょうか、緩むという、メッセージをいろいろな場所で受け取るようになりました。
実家での過ごし方
先日、子どもたちと帰りのんびり過ごしたのですが、
ごはんが用意されていて、一人お風呂のお湯に浸かっているとき、その時間が幸せだなぁと、感じました。
ごはん作りや掃除など、手伝いもしましたが、自分が主で動かなくてもよい状況が楽で、のんびり過ごす時間が有り難く感じました。
また、ここ最近やりたいなぁと思っていた、海のエネルギーを感じることもできました。
子どもたちと足だけ海水に浸けて、海や波の力を感じ、エネルギーチャージすることができました。
帰省その後
帰省から帰ってきて、変化があり、ムクムクと自分の中にエネルギーが湧いてくるのを感じました。
それは、帰省前より、家事やお料理が楽しく、心からやりたいという気持ちになったことでした。
実家で本当の意味でのんびり過ごすことができ、帰ってきたら、自分の中にパワーが湧いてきたようです。
実は去年までは、実家に帰っていても、甘えすぎてはいけないのでは、とか、きちんとした姿を見せなくては、とか、自分で作った枠にとらわれていました。
今までは、帰省＝のんびりできない、疲れる時間だったのです。
ですので、今回の帰省は、私にとって大きな変化でした。
全てに共通すること
以前、隣に座っている主人がプロ野球をテレビで見ていたとき、
解説の人がこう言っていました。
（野球のどの場面かは、見ていなかったのですが）
人間は、一回力を入れて、引き続き力を入れることはできなく、
一回力を入れたら、一度力を抜くと、再度力を入れられるようになりますと。
野球を見ない私ですが、そこの部分だけ、耳に入ってきたのです。
また、私の大好きなヨガも同じように、
全てのポーズを力を入れるのでなく、ポーズとポーズの間に力を抜く時間があります。
ヨガの先生は、力を抜くからこそ、ポーズの効果が出ると、おっしゃっていました。
今ままで、いろいろな場面で、力を抜く、緩むことが大切と、聞いてきましたが、
今回体感できたことで、腑に落ちました。
まとめ
今回本当の意味でのんびり過ごしたら、自分の中にエネルギーが湧いてきました。
それを体感したことで、身体の声を聞いて緩むことが大切なんだと、理解できました。
いつでも自分のタイミングでのんびり過ごすことは、難しいかもしれませんが、
身体の声に気づき、少しでもゆっくりタイムを過ごすなど、できることからやってみてかはいかがでしょうか。
そうすることで、新たな力やインスピレーションが湧いてきたりするかもしれません。
最後までお読み頂き有難うございました。
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