いつもありがとうございます、佐藤恵美です＾＾
あなたの舌はどんな色をしていますか？
舌をのばしてみて、色味や形・コケのような舌苔はどんな感じでしょう？
舌に歯形がついていたり、舌自体の輪郭がデコボコしているのは、むくみをあらわします。
白い舌苔がたくさん生えている状態は、からだの水分が過剰で冷えている状態です。
特に舌の真ん中付近が白くなっているのは、胃腸が冷えている証拠。
簡単なチェック法ですので、ぜひ鏡に向かってあっかんべーをしてみて下さいね。
私冷えてるんだな、と気づいたあなた。
気づく事が第１歩です。