自分の未来を誰かではなく自分で変えていくコツ

職場が辛い、自信が持てない、そんなあなたの毎日が愛おしくなる、実践アドバイス型カウンセラー、

根本　ゆか　こと、

ゆか姐（Twitterはこちら)です。

※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。

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このブログでは、頑張る生き方に違和感を感じるあなたが、毎日が愛おしくなるよう、心のお話をお伝えしております。

自分の感性を大事にしながら実現していく人たちが大切にしていることは、とてもシンプル。

今日もブログを読みにきてくださり、ありがとうございます。

働く女性の愛おしい毎日を作る女帝マインドカウンセラーのゆか姐です。

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自分が今いる環境をよくする

現在コンサル業もしている私は、自分の夢や信念を実現する方々とたくさん時間を共有しているのですが、結果を出す人たちを見ていると「自分の今いる環境をよくする行動」をシンプルに小さいことも大きいことも続けているんです。

どういうことか説明して行きますね。

今、あなたがいる部屋、もしくは場所。

あなたがその場所にいる中で、不快なところがあるとしたら、

その手で変えられることって何があるんでしょうか？

単純にクーラーをつけて涼む。

少し肌寒く感じれば、何かを羽織る。

冷たいドリンクを飲む。

お腹がすけば食べる。

そんな当たり前のこと、どれくらい大事にできていますか？

これくらいいいか・・ではなく。

こんな当たり前のことすでにやってます！って方は多いと思うんですが、ではこちらはどうでしょうか？

お金が気になってクーラーは快適さよりもギリギリ我慢できる温度でつける。

肌寒いけど、羽織ると暑いから、面倒でちょっと寒いまま我慢する。

冷たいドリンクが飲みたい！って思ったその時の気持ちで一気飲みしてしまう。

お腹が空いたと思って食べ始めたけど、お腹がいっぱいになっても「あと一口分だしな」と思って詰め込む。

こっちの方が実は自分のやっていることに近い・・・、そう感じた方もいるのではないでしょうか？

私も実はこちら笑。

まだまだ「ま。いいか。これくらい」とやってしまうのですが、結果を出す人たちはこのすごくわずかな差をこだわっているという人が多いんです。

ちょっと暑いな。

ちょっと寒いな。

ちょっともういらないな。

今のこれで自分は満足してるかな？

そういうアンテナがすごく鋭いんですね。

それって自分を大事にしていないとなかなか気づけないこと。

もちろん誰かのためにそういう気配りをするということもできますが、

温度や食べる量などは自分が体感しながら相手との違いを見つけていくものでもあるので、やはり最初は自分なんですよね。

自分というものにどれだけ敏感になれるか。

そこがすごく明確だなぁって思うんです。

我慢をやめるというより自分に敏感になる

我慢をやめるという言葉より、私の場合は「自分に敏感になる」という方がしっくりくるのですが、そんな彼ら彼女らをみていると自分の感覚や自分の感じたことにすごく敏感。

それは「自己決定」における、重要な要素だからではないか？と思っています。

あなたが今、「自分を大事にする」ということに取り組んでいるとしたら、そこに少しプラスして「自分に敏感になる」というのもやってみてください。

大事に扱うというためにも自分に敏感になる。

そうやって自分の感度を上げてみてくださいね！

ゆか姐でした。

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●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。

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●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。

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●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）

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