「いい人」をやめて楽に生きる
HSP繊細さんのための心の取説

心理カウンセラーの疋田ゆかりです







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なぜHSP女性は、不倫恋愛でここまで苦しくなるのか

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不倫の彼としあわせになりたい、、、



こんな気持ち、ありませんか？

・「不倫をどうしても、、、やめられない」
・「既婚者の彼と会えない時間が、苦しすぎる」
・「私ばっかり我慢してる気がする、、、」



夜になると、既婚者の彼が
家族と過ごしていることを想像して
急に胸がぎゅっと苦しくなって
スマホを握りしめたまま、眠れない




自分が不倫してるなんて
誰にも言えなくて、
「不倫してる私が悪い」
そうやって
何度も自分を責めてきませんでしたか？






私はこれまで 14年間、
25000人の不倫恋愛に悩む女性の
カウンセリングをしてきました


本当に、たくさんの方の
お話を聞いてきましたが
ある共通点があります


それは
みなさん、驚くほど優しい人だということ
特に多いのが、HSP気質の女性でした

・気がつく
・がまん強い
・相手を最優先にしてしまう
・断れない
・共感力がすごい

だからこそ、
不倫恋愛の中で、心がボロボロになるまで
自分を後回しにしてしまうんですよね





でも、
自分をよく知って
自分を好きになると
不倫恋愛でも笑顔になれました




お客様のお声です




お誕生日メッセージ
うれしいですよね
ご報告メール
ありがとうございます。





（カウンセリングの様子）




／
不倫恋愛が苦しい理由は
不倫だからではありません〜
＼


本当の理由は
自分を犠牲にするクセが
止まらなくなっているからなんです


・会いたいのに我慢する
・不安なのに言えない
・寂しいのに平気なふりをする
・彼の事情を優先しすぎる
・言いたいことを飲み込む


HSPさんは
「好きな人のためなら、私が我慢すればいい」
そう思ってしまう優しさを
持ってる人が圧倒的！



でも実はそれ、、、
間違った優しさだし
それを続けると、、、より恋は不幸になる
恋が、どんどん苦しくなるんです。





（カウンセリングの様子）



不倫という許されない恋だけど
それでも
前向きにお付き合いしている人たちは

「彼を変えよう」としていません
「彼を奪おう」ともしていません

それよりも

・自分の感情に素直に生きる
・我慢を美徳にしない
・「私はどうしたい？」を自分に聞く
・自分の寂しさを、穏やかに伝える
・自分の弱さを好きになる

すると、不思議なことに
「執着」がスッと軽くなるから
笑って過ごせる時間が増えて
その変化に既婚者の彼の方が
メロメロになってしまうんです♡




不倫だから、ダメなんじゃないんです
自分を犠牲にするのをやめないと
どんな相手とだって、苦しくなる





（お客様たちわたし）




HSP繊細さんが
自分を大切にし始めた瞬間から
恋だけじゃなく
人生そのものが大きく変化して
すっごく楽しい毎日になりますよ♡





そのために、もっと詳しい心の整え方は
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次回は
「わかっているのに離れられない不倫恋愛の心理」
について、もう少し深く書きますね
HSPさんが
恋愛で自分を失わずに、
心を守るための視点をお伝えします♪










あなたが、
自分を犠牲にしない恋を選べますように
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。







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