「いい人」をやめて楽に生きる
HSP繊細さんのための心の取説

心理カウンセラーの疋田ゆかりです






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見える景色がすっかり変わった気がします。人生変わりそうです(^^)

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「話すのが下手でも大丈夫ですか？」

「何を話せばいいかわかりません…」


そんなご心配をされる方が多いです
わたしは、、、めっちゃ緊張するので
カウンセリングしてもらうのは苦手です。






（お客様とわたし）




だ・け・ど・安心してくださいね
カウンセリングは
準備ゼロで大丈夫なんですよ〜




【カウンセリングの流れ】

①まずはお話をじっくり聴きます
　言葉がまとまっていなくても
遠回りでも大丈夫
　安心できるように耳を傾けます



②思い込み（ビリーフ）を見つけます
人はみんな
「自分はこういう人間だ」
「こうしないと嫌われる」
という思い込みを持っています
それが苦しさの正体です

別の例えや視点を出しながら
「自分が勝手に不安を作ってたんだ！」
と気づいていただきます♪


③自信を取り戻す心理学ワーク
多くの方が「自分には価値がない」
と思い込んでいます。

そこで「短所を長所に書き換える」など
心理学を使ったワークを取り入れ
どんどん自分を好きになっていきます




【カウンセリングの特徴】

厳しいことは言いません
優しく寄り添いながら
わかりやすいけれど論理的に
心理状態をお伝えします




カウンセリング直後から
表情が明るくなる方も多いです
中には、その日のうちに

／
望んでいたことが叶った！
＼

／
昇格できました
＼

／
お申し込みが入ってました
＼

／
誕生日に彼とデートできました
＼


こ〜〜んなミラクルが起きる方
も多いです♡



お客様のお声


ありがとうございます。
人生が大きく変わりそう〜
うっれし〜〜〜！！！

そうそう、私もそうだったんです
心理学を学んで
人生は激変しましたよ





（お客様とわたし）




ひとりで抱え込まなくて大丈夫です
ここは、安心して気持ちを話せる場所です
うまく言葉にならなくても大丈夫
ゆっくりでいいんです

気づいたら、心の中が少しずつ整理されて、
「私ってステキかも♡」って思えてきます
↓ ↓
その未来、コチラで詳しくお伝えしています





ここからまた、新しい一歩を踏み出せますよ
あなたの未来は
もっと軽やかで明るいものになるんです









今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。