たった３ヶ月で、どんな私も好きになる！
どんどん自信がつく心理学講座 主宰
心理カウンセラーの疋田ゆかりです。
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HSP繊細さんの「気にしすぎて疲れる、、、」が驚くほど消えていく方法
＝＝＝＝＝
HSP繊細さん！
今すぐ反省はやめましょう！！
失敗したり
上手くいかなかったとき
「あんなこと言わなきゃよかった、、、」
「嫌われちゃったかな、、、」
いつまでも落ち込んで
クヨクヨしてない？
これは優しくて敏感な
HSPさんだから
いつまでも気にしてしまい
自分責めをやめれないんです。
ちなみにHSPさんとは
この４つが敏感な人です。
↓ ↓
１（物事を）深く処理する
２ 共感力が高い
３ 過剰に刺激を受けやすい
４ ささいな刺激を感知する
ちょっと考えてみてください♪
怒られたり
人から悪口言われたら
ツラいでしょ？？
失敗していつまでも落ち込んで
「あああ、私って何やっても上手くいかない」
「私って、なんでこんなにダメなんだろう」
「生きてる意味ってあるのかな、、、」
こんな風に「自分を責める」ってね
怒られたり
悪口言われるのと
同じ【 波動 】なんです！！！
／
自分で自分をいじめまくってる〜〜
＼
だから
いつまでも苦しくて
ツラくて
より一層落ち込むのは当然だよね
反省は大事です
でもいつまでもいつまでも
思いつめて
ひとり反省会して
落ち込むのはやめようね
失敗したとき
落ち込んだときの対象法は
コレです！
＝＝＝＝＝
この出来事はわたしに
何を教えようとしているのかな？
＝＝＝＝＝
そして
「また失敗しないために
どうしたらいいかな？」
と考えることが大事せすよ〜♪
お客様のお声です
疋田ゆかりさま
メールカウンセリングで
お世話になっておりました。
どうもありがとうございます
とても感謝しております。
ゆかりさんのあげられたHSPの例が
本当に当てはまり思わず安心してしまいました！
先日、オンラインで行った会の挨拶を急に
司会者から振られて
頭が真っ白
内容は支離滅裂
声は首を絞められたキジのようになり
何とか終わりにした後はしばらく放心状態。。
あー準備してなかったから、
準備しておけば、、とか
後悔でしばらく立ち直れませんでした。
ゆかりさんのアドバイスは
とても優しくて心にしみます。
ご相談していた彼とはあれから
ラインを私から少しずつしていました。
とても気持ちが穏やかでした。
ふと彼の気持ちを聞きたくなり
リーディングをするカウンセラーさんの
お試しを受けたところガッカリ。
そのカウンセラーさんに
気にしすぎてしまい
ついそのまま、カウンセリングを継続しています
それが、今の私の最大のストレスです。
カウンセリングでは
感情を素直に言っているつもりが
「本音ではない！」
ときつく？
言われてしまうことが多いと感じ
恐縮してしまい、冷汗が出てきます
ゆかりさんに整えて
頂いた時のまま、過ごしていれば
良かったと悲しくなりました。
リーディングを含めて後悔しかありません。
他の方のカウンセリングがこんなにつらくて、、、
ゆかりさんの温かいメールが嬉しくて、
とっても癒されました。
また、個別カウンセリングお受けしたくなりました。
またどうぞよろしくお願い致します。
（50代 会社員）
メールカウンセリングで
お世話になっておりました。
どうもありがとうございます
とても感謝しております。
ゆかりさんのあげられたHSPの例が
本当に当てはまり思わず安心してしまいました！
先日、オンラインで行った会の挨拶を急に
司会者から振られて
頭が真っ白
内容は支離滅裂
声は首を絞められたキジのようになり
何とか終わりにした後はしばらく放心状態。。
あー準備してなかったから、
準備しておけば、、とか
後悔でしばらく立ち直れませんでした。
ゆかりさんのアドバイスは
とても優しくて心にしみます。
ご相談していた彼とはあれから
ラインを私から少しずつしていました。
とても気持ちが穏やかでした。
ふと彼の気持ちを聞きたくなり
リーディングをするカウンセラーさんの
お試しを受けたところガッカリ。
そのカウンセラーさんに
気にしすぎてしまい
ついそのまま、カウンセリングを継続しています
それが、今の私の最大のストレスです。
カウンセリングでは
感情を素直に言っているつもりが
「本音ではない！」
ときつく？
言われてしまうことが多いと感じ
恐縮してしまい、冷汗が出てきます
ゆかりさんに整えて
頂いた時のまま、過ごしていれば
良かったと悲しくなりました。
リーディングを含めて後悔しかありません。
他の方のカウンセリングがこんなにつらくて、、、
ゆかりさんの温かいメールが嬉しくて、
とっても癒されました。
また、個別カウンセリングお受けしたくなりました。
またどうぞよろしくお願い致します。
（50代 会社員）
リーディング・カウンセラーさんに
強く言われてしまい
悲しくなってしまったんですね、、、
わたし自身が重度のHSPさんなので
同じHSPさんの気持ちがわかるから
よかったらまた
一度、お話聞かせてくださいね。
HSPさんは5人に一人です
だから
HSPさんじゃないカウンセラーさんだと
わかってもらえない部分も
あるかもしれませんね。
カウンセラーさんもHSPさんの方が
わかってもらえますね♪
HSPさんが、ちゃんと元気になれるよう
笑顔になれるようしちゃいます。
優しく寄り添いながら
お話聞かせていただきます♡
↓ ↓
HSPカウンセラーが教える、心の癒やし方
人間は完璧じゃないから
失敗することあります。
でも、考え方をプラスに変えると
すごーーーく明るい性格に変わりますよ
わたしは落ち込むこともあるけど
昔に比べれば
180度前向きになれましたよ〜〜♡
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
＼ ＨＳＰさんも自信がつく！５つのコツ ／
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