実は5月半ばから、きちんと勉強して、ダイエットをしています。
スタートして2ヶ月弱で10kg減ったので、ちょっとうれしくて中間報告です。

もともとの体重がかなり多かったので、10kgと言っても普通の人の10kgとは違います。

とにかくむくみが改善されたので、大半は水分だと思いますが。

壊れた満腹中枢を修復し、内蔵を温め、味覚を改善。

驚くほど我慢をしていません。

むしろ我慢をしないように勇気を出すことで、食欲に逃げなくなったと言うべきか・・・

少しずつ身体の声が聴こえるようになった気がします。

 

後々、こちらで報告していけると思います。

 

むくみまくった足、写真撮っとけばよかったなぁ・・・