なぜ、同じことで悩んでしまうのか。

その原因が分かるでしょうか？

ワタシ後回し人生が

トリセツの書き換えで

自分らしく生きられる

【じぶんメモリーコーチ】
吉野りえです。

人に気を使いすぎて疲れてしまう。

何かやりたいと思った瞬間に

気持ちにブレーキがかかる。

理由は分からないまま
「どうせ自分は…」とやり過ごしてしまう。

そして気づけば

また同じことで悩んでいる。

そんなことはありませんか？

以前、数年勤めた人材の会社で
採用面接やカウンセリングを通して
多くの方のお話を聴いてきました。

その中で感じていたのは

多くの方が
自分の思考や悩みの元が
どこから来ているのか分かっていない
ということだったんです。

実はそれ、私自身も同じでした。

悩みは常にあったし

なんなら、同じ悩みが

ずっと居座ってる状態。

過去の記憶や思い込みは
今の選択にも

そして、生き方そのものにも

影響しています。

ですが、それは普段
見えない場所にあるものだから
自分では気づきにくいんです。

なぜなら
原因になった出来事は
大きなトラウマというより

少し痛かったこと
少しつらかったこと
少し我慢したこと

そんな小さな場面だったりするから。

大きな出来事は覚えていても
小さな痛みほど

奥にしまい込んでしまう。

だから原因が分からないまま
今の悩みとして

残り続けることがあります。

私は、対話を通して
思考の元になっている

記憶や経験を一緒にたどりながら

「心のトリセツ」を書き換えていく

サポートをしています。

自分を理解できたとき
自己信頼は少しずつ深まっていきます。

そして、はじめて
自分の気持ちで

選べるようになっていくんですよね。

もし今
「自分のことがよく分からない」
そう感じているなら

それは、まだ言葉になっていない
あなたの中の理由に気づく

タイミングかもしれません。

そんな気づきの入り口として

開催しているのが
【わたしのトリセツセミナー】です。

子どもの頃の記憶をヒントに
思考のクセや無意識の思い込みに
やさしく気づいていく時間です。

明日の夜と

明後日の午前中に開催します。

タイミングが合う方はどうぞ。

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『自分を信頼したいなら、

まず、親を手放しなさい』

悩みの元は、忘れた記憶に隠れてる