こんにちは

ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です

9月も半ばになりましたね

まだ暑さを感じる日もありますが、

少しずつ日が短くなったり、
秋らしいものを見かけるようになったり。

季節がゆっくりと
移り変わっていく頃ですね

秋になると、

「どこかへお出かけしたいな。」

「何か新しいことを始めたいな。」

そんな気持ちになる方も
いらっしゃるかもしれません

でも、

毎日が忙しかったり、
なかなか予定が合わなかったりして、

特別なお出かけやイベントを
楽しめないこともありますよね

そんなときは、

大きな楽しみを探すのではなく、

毎日の中にある小さな楽しみ

に目を向けてみるのも
いいかもしれません

例えば、

スーパーで気になっていた
秋のお菓子をひとつ買ってみる

お気に入りのカップで
ゆっくり飲み物を楽しむ

帰り道に少しだけ遠回りして、
いつもと違う景色を眺めてみる。

気になっていたドラマを観たり、

好きな本を読んだり、

今日は何を食べようかな？と
考える時間を楽しんでみたり

人によって、

「ちょっと嬉しいな。」

と感じるものは
きっと違いますよね

誰かにとっては何でもないことでも、

自分にとって楽しみなら、
それで十分なのだと思います

大人になると、

お仕事や家事など
「やらなくてはいけないこと」が増えて、

いつの間にか一日が

予定をこなすだけの時間

になってしまうことがあります。

朝起きて、

今日やることを考えて、

ひとつずつ終わらせて、

気がつけばもう夜

そんな毎日が続いていると、

特別嫌なことがあったわけではないのに、

「なんだか毎日同じだな…。」

と感じることもあるかもしれません

だからこそ、

一日の中にほんの少しでも、

「これを楽しみに今日を過ごそう」

と思えるものがあると、

いつもの一日が
少し違って見えることもあります

大きな目標や、
特別な予定じゃなくても大丈夫。

「帰ったら好きなお菓子を食べよう。」

「夜はゆっくりお風呂に入ろう。」

「週末は気になっていた映画を観よう。」

そんな小さな楽しみが、

毎日の中で心をふっと
緩めてくれることもあります

そして、

「何をしたら楽しいかな？」

と考えても
すぐに思いつかないときは、

子どもの頃や、
少し前の自分が好きだったことを
思い出してみるのもいいかもしれません

最近食べて美味しかったもの。

見ていて心地よかったもの。

また行きたいと思った場所。

つい時間を忘れてしまったこと。

そんなところに、

今の自分が喜ぶものを見つける
ヒントが隠れていることもあります

これから少しずつ
秋が深まっていきます

秋だからといって、

何か特別なことを
しなくても大丈夫です。

自分の毎日の中に、

「ちょっと嬉しい。」

「なんだか好き。」

「これ、楽しみだな。」

そんな瞬間を
ひとつずつ増やしていけたら素敵ですね

今日も頑張る自分のために、

小さな楽しみをひとつ
用意してあげてみてはいかがでしょうか

必要な方には、
今の状態に合わせたエネルギー調整も

おこなっています

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『公式LINEご登録の方へ「愛と光」の癒しをそっとお届けします✨』こんばんは🌙ヒーラーの❃愛華（まなか）❃です🌸 今日は、これまで出会ってくださった皆さまへ感謝の気持ちをこめて、お知らせがあります。それは…公式LI…hama-sush-jp.pro

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