【今月のふりかえり】あたたかさに包まれた11月✨

 

 

 

 

 

11月は「感謝」「優しさ」「あたたかさ」

が静かに心に広がっていく1ヶ月でした

 

急に気温が下がり、冬の気配を感じながらも、
どこか内側ではふんわりとしたぬくもりに

包まれるような——
そんな“心の温度”を大切にできた方も

多かったのではないでしょうか

 

 

 

見えないところにある「思いやり」に触れた11月

誰かの小さな心遣いに救われたり、
当たり前だと思っていた日常の裏にある

努力に気づいたり。

 

「ありがとう」って、
大きな事よりも小さな気づきの中にある言葉

なのかもしれません。

今月は、その “目には見えない愛” を感じる

瞬間が増えたように思います

 

 

「自分を守ること」も優しさのひとつ

今月のもうひとつのテーマは、
“自分を大切にするための境界線（バリア）”

 

優しくするだけではなく、
時に距離を取ったり、無理をしないことも、
自分を労わる立派なヒーリングです

 

疲れた時に深呼吸する、
温かい飲み物をゆっくり味わう、
自分のためだけに少し時間をとる。

それだけでも、エネルギーは

ちゃんと整っていきます

 

 

 

感謝と優しさが「エネルギーの巡り」を促す

人に、出来事に、そして自分自身に。
心から「ありがとう」と言葉を向けると、
エネルギーは自然と流れ出し、
豊かさの循環が始まります

 

感謝とは、決して余裕がある時にだけ

するものではなく、むしろ

今の自分に優しい視点を向けた瞬間に

生まれるものなんですよね

 

 

 

冬に向けて…静かに整える時期へ

季節はこれからさらに深まり、

冬至に向かっていきます。

外の世界が静かになるように、
私たちのエネルギーも、

内側へと向かいやすくなる頃です。

 

今のうちに、
・心を落ち着かせる習慣
・体を温める時間
・自分に優しくする意識
を少しずつ整えておくと、

12月、そして新年を心地よく迎えられます

 

 

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今月感じた優しさやぬくもりを、

自分の内側に定着させたい方にもおすすめです✨

 

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11月は「心がほっと息をつける月」でした。

慌ただしい毎日の中でも、
あなたが感じた優しさや小さな幸せが、
これからの時間をやわらかく照らしてくれますように

 

来月も、あたたかなエネルギーを

お届けしていきますね
いつも読んでくださって、

本当にありがとうございます

 

❃愛華（まなか）❃

 

 

 

 

 

 

 

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