【ご相談】飲み会に行くのが負担です＞＜

これから忘年会のシーズンに入るので

飲み会が多くなるのですが…

正直、飲み会に行くのが負担です＞＜

なんとかなりませんでしょうか？

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１２月も中旬に入り、

飲み会のお誘いなども増えてきているようで、

チラホラこのご相談を受けるようになりました

職場やサークル、友達間など

楽しいものもあれば、

できれば参加したくない…

というものもあるかと思います。

愛華は、お酒が飲めないのと

酔っ払いが嫌いなので

飲み会を遠慮したい気持ちがとても良くわかります

無礼講と言っても、職場の忘年会などでは

仕事の延長だったりもしますよね

個人的には、行きたくないのであれば

欠席して良いのではないかと思いますが、

そうもいかない場合は、エネルギー調整をして

負担を減らしていきましょう

飲み会や忘年会、苦手な人との

エーテルコードカットをすることで

抵抗感が減らせますし、

・飲み会に参加しなければいけない

→飲み会に参加してもしなくてもいい

・飲み会に行きたくない

→飲み会に行ってもよい

・飲み会がつまらない
→飲み会が楽しい

などのブロック置き換えも良いかと思います

もし、似たようなお悩みを抱えている方が

いらっしゃいましたら、ご相談くださいね

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