ゴールデンウイーク後半ですね。

私は昨日新幹線で東京から長野に戻りましたが

乗客のほとんど軽井沢で降りて行きました。

軽井沢久しぶりに行きたいですね。

いつもいく温泉とごはんやさんが好きで

わざわざ品川から通っていました。

さてさて

私は５月３日はお仕事でした。

東京スーパービジョンといって

セラピストさんのスキルアップトレーニングを

開催したんですよね。

セラピストさんもこうして時々トレーニングを

受けることで自己研鑽することを大事にしています。

トレーニング後の懇親会風景です。

さてさて、今日のお話し。

自己否定と敵意の関係性です。

これはずっと私の研究テーマなんですが、

自己否定の強い人ほど周りが嫌いです。

なぜなら周りはみんな自分を否定している

という勘違いを頭の中でぐるぐると

渦巻いているからなんです。

でも本当は自分が自分を嫌っている

というだけなんですよね。

人は自分が思うように

周りがそう思うに違いない

と感じます。

だから周りにいつしか敵意を抱く

ようになってしまいがちです。

こうなってしまったら

なかなか意思の力だけで

そこから抜け出すことは難しくなります。

なぜ自分が嫌いなのか

自分を否定している利得は何か

自分を過去否定してきた人は誰か

自分が本当に憎んでいる人は誰か

をまずは知る必要があります。

そして自分の人生を歪めているのは

否定される私がちょうどいい

というある意味の役割を

人生の中に取り込んできた

過去から守ってきたルールが

必ずあるはずなのです。

それは何のため?

誰かの教えに未だに付き従い続け

誰かを頭の中に置いて支配させ

つながりを感じ続けることで

自分を感じてここにいることを

許されている感覚なのかもしれません。

無意識の縛りが自分の人生を

苦しめていることに気がついたら

一刻も早くそのステージから降りること。

自分の人生を否定することに

慣れ親しんだ人の多くは

反復的にトラウマを再演し続けて

人生を歪めて拗らせ続けてしまいます。

そこからまずは抜ける

と決めることです。

５月８日（金）に

リトリーブ心理学基本コースと

リトリーブ人間関係実践コースの

同時無料説明会

を開催することにしました。

・どんなことを学べるの?

・何が解決できるの?

・どんな効果が期待できる?

・どんなスケジュール?

・心理学素人の自分でも大丈夫?

・ついていけるかな

・卒業後はどうなるの?

などなど詳しくスライドで

解説してます。

どなたも無料なので

ちょっとのぞいてみたい人もどうぞ。

基本だけ書いてますが、実践コースも説明します。

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