数日前に書いた記事を
寝ぼけてアップしてませんでしたので
今更アップしときます。w
-------------
みなさんこんにちは。
昨夜あまりにも早く寝ついたため
早朝覚醒してしまい
ブログを書いております。
「今の自分を変えて未来を変える」
ごくごく当たり前の話しですが
幸せか不幸かは
本人の意識無意識にかかわらず
やはり選んでいるんだな
と実感することが多々あります。
セッションもそうですが
芸能人や著名人の生き方を見ても
やはりそうだなと思うのです。
それを自分に当てはめてみると・・
やはり自分で決めているな
と思うことがあります。
健康やお金という現実も
自分が選択してきた結果が
現在の状況であり
そうなるように積み重ねてきた
生き方や行動の結果が今にある
ということになります。
例えば
健康不安を抱えているとして
生活習慣病という名の通り
高脂血症・肥満・高血圧・糖尿病などが
先天性のものは別として
自分の生き方や行動の結果が
積み重なってきたものになります。
当たり前なんですが
１０年２０年と積み重ねてきた結果
そうなってしまうわけです。
お金もそうですね。
お金がないないという人に
よくよく話を聞いてみると
こんな人多いです。
スマホに異常に課金していたり
タバコを死ぬほど吸っていたり
酒やゲームや買い物を過剰にしていたり
収入と支出に見合った生活をしないなど
少しの意識のずれが数年経つと
かなりのひび割れが悪化するように
自分の人生が壊れていきます。
私の場合はこの２０年間
仕事一筋に頑張りすぎていたので
かなり体に負担がかかっています。
ああ、母親と同じことをしているな
と感じて怖くなりました。
なので今年のテーマは
自分の体や健康に意識を向ける
ということにしています。
今年に入って病院受診が多く
健康診断も脳ドックやMRI
成人病外来や睡眠外来に加えて
鍼や整体に通い、
ジム通いも再開したのは
自分をちゃんと
メンテナンスしよう
と思ったからですね。
なせなら以前に比べて
疲れやすさは
１０年前よりも２倍強く感じており
休養できない現実を目の前にして
やはりストレスを溜めてしまいます。
特にね。
ストレス耐性が弱くなってきたな
と感じることが多いです。💦
半年くらいの
長期休暇を取りたいという夢も
いまだ叶わず。。。
今はできないのですが
来年くらいにはなんとか
実現できそうな予感はしています。
話しは戻しますが
ストレスを知らないうちに蓄積させて
徐々に体を蝕んでいくのは
全て自分が選択してきた結果です。
まずはその結果を受け入れて
前向きに捉えなければいけません。
私がこの２０年
頑張ってきた結果として起きたこと。
仕事は充実していたけれども
不規則な生活に加えて睡眠不足を
長年続けてきた結果として
現状は健康不安を抱えることになりました。
あ、現状何か病気というわけでは
ありませんのでご心配なく。
でも体の内部では無意識に
自分をどう扱っていたのかという結果が
もう出ているわけです。
現状は疲れやすく血糖値が高い
時々睡眠障害、加齢によるものもあり
だんだん動きが悪くなっています。
このままでいくと
いずれ大きな病に倒れるかもしれない
と思っています。
結局は今現実の意識を変える
アップデートして変えていくことで
今を変えることで未来を変える
という意識が大事なんですよね。
若い時は長生きなんてしたくなーい
なんて思っていましたが、w
この年齢になるとなるべく
長く元気で健康な状態でいたい
という気持ちになってきました。
２０年間ずっと
人のための仕事と割り切って
自分を犠牲にしてきた気がします。
だから今年は自分を大事に扱う
ということも含めて
自分の体と健康を大事にします。
というわけで
変な時間に起きて書いているので
取り止めがない話しになりました。
今日は用事で山梨にいきます。
この本のアマゾンレビューを
募集しております。
アマゾンレビュー書いていただいた方
スクショを撮って送っていただいたら
クオカードをプレゼントします!
ではではまたー。
--------------------------------------------------
悩んだ時はここです
イベントや講座割引などの特典がたくさん
心理を学びたい心理を生活に活かしたい方に
(※協会の電話から直接は受け付けておりません)
