昨日は突然のライブ配信でした。
皆さん急なライブにも関わらず
たくさんの方にご参加いただき
ありがとうございましたー!!!!
もっと早く告知してーい!!
と言われますがごもっともでございます。
すみません。
その日の体調にかなり左右されるので
決められず困るんですよねー。
どうせやるなら元気いっぱいの方が
皆さんも喜ぶと思うんですよ。
本当は前日に開催しようと思っていたところ、
午前中の取材にエネルギー使い果たし
グロッキー状態になってしまいました。。
さてさて
今回のライブ配信のテーマはこちら。
毒親育ちはなぜ自己肯定感が低いのか
というテーマでした。
なんだか１時間近くもダラダラと
長々と語っていたようですみませーん。
そうそう。
毒親育ちの人たちは
トラウマをたくさん抱えているので
たくさん心が傷ついたままなんですよね。
傷ついたまま傷口がパックリ空いたままで
手当てもされていないまま人と関わっちゃうので
そりゃ人が敵に見えたり、人が怖くなるのは
当たり前なんですよ。
ずっと不安と恐怖の中で生き抜いてきたので
あまりにも不安と恐怖がデフォルト過ぎて
これが当たり前の世界で生きています。
そうするとずっとストレスホルモンが
分泌し続けてしまうことになるので
そりゃあ脳も心も体も不具合が連発するんです。
特に虐待されてきた人や
複雑性トラウマを抱えてきた人は
恐怖と不安を誤魔化すためにいろんなものに
依存してしまったりしがち。
それくらい辛い人生であり
通常の人の数倍もエネルギーを使って
生きているので常に精神的に過労状態です。
そうするとやはり
人の数倍のエネルギー使って生きているので
うまくいかなかったり
ちょっとした失敗でもう地獄に落ちたかのような
反応を示しがちになります。
自己否定がとても強いし
自分は生きる価値がないと思っているので
失敗したらもう死にたい、という感覚に
直結してしまうんですよね。
でもこのように
虐待トラウマ・愛着トラウマが原因の場合は
回復できる方法はあるんです。
続きはこちらからご視聴ください。
ではではまた。
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