先日は山梨県の西沢渓谷に
ハイキングしてきました。
新緑の緑が美しい大好きな渓谷です。
ここの滝も本当にキレイ。
ランチはメスティンでカレーうどん。
こんなスタイルで登山してます。
孤独になると妄想は暴走する
さてさて
孤独感を抱えた人に多いのが
妄想と現実の境目がないことです。
例えば、、
人は自分のことを嫌うに違いない
意見を言うことは相手を否定することだ
人は自分のことを見下しているに違いない
頑張って評価されないと生きる意味がない
自立すると孤独になって死んでしまう
などなどなど。。
このような不安をベースにして
人は自分で勝手に恐怖を拡大して
現実にはない妄想をし始めます。
そういう妄想がどんどん膨らむ時って
その人が孤独で孤立
している場合が多いのですよね。
なぜそうなのか、というとこれです。
孤独な人は現実とコンタクトしてない
孤独で孤立している人は
人とコミュニケーションをそもそも
避けている人が多いわけです。
人と関わらずにコミュニケーションを
図ろうとしていない人は
自分の想像や自分の妄想の中で
自分だけの価値観の中で
全てを完結していることに
慣れてしまっているのです。
よって、これはこうだ、
だからこうなるのだ、という
自分だけの方程式をもち
その中の価値観だけで判断してしまうので
自己否定や否定的な物事の見方や
価値観をいったん持ってしまうと
それに見合った現実しか
受け取ろうとはしません。
それが時間がたてばたつほどに
強固になり、頑固になっていくわけです。
つまり実際には起きてもいないのに
妄想と現実の境目が分からなくなって
ますます周りの人間関係を無くします。
そういう人に取って大事なのは
現実にコンタクトすることです。
内的世界から出て外的な世界と関わること
妄想は自分の中で起きており
現実に起きていることではないのかもしれない
という前提を持つこと。
だからこそ
内的な心の世界に引きこもらずに
私たちはちゃんと人と会話して関わり
外的な世界と接触して
きちんと現実世界を生きることが大事なのです。
世界では戦争も起きています。
コロナも次第に収束に向かってはいます。
でも不安や恐怖をベースにした
自分の中の妄想世界に浸って
被害者意識を増幅させている人が
ますます増えているのが現実です。
陰謀論に引っかかる人は
まさにこういう人です。
気をつけましょう。
現実世界ときちんとコンタクトをとる
とても大事なことです。
ではではまた!!!
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またインスタ再開してるでー
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