自分の心の闇を他人に投げつけるのは誰ですか？

心の悩みや問題解決を専門とする

株式会社ユアエクセレンスカズ姐さんこと大鶴です。

 

 

気が付いたら１１月。

ブログはしばらくぶりですね。

 

 

さてさて、先々週から２週間以上も

鬼のように忙しい日々が続いていました。

 

 

といっても、ほぼ裏方仕事のような

力仕事ばかりなんですけどね。とほほ。(^_^;)

 

 

気が付けば毎月６～７本以上の

動画を作成しています。

 

 

ＹｏｕＴｕｂｅに上げる動画は

一般にわかりやすく解説したもので

月に１～２本になりますが、

 

 

それとは別に

コース受講生向けの教材づくりに

この動画をたくさん撮っています。

 

 

たぶんもう１００本以上になるかと

思いますが、

すごいストック量になっていますね。

 

 

いやまだまだ増える予定ですよ。(笑)

 

 

コース受講生や卒業生は

ずっと無料で視聴することができるので

復習できてお得だと思います。

 

 

いま愛着障害の動画を２本撮っていますが

なかなか編集に手間取っていまして。。汗

いましばらくお待ちください。

 

 

さてさて、、、受講生向けの動画で

先日こんな動画撮っていました。

 

 

リトリーブサイコセラピー協会員向けに

月一度のオンライン心理学講座を

サービスで提供しているものなんですが、

この動画を作っていてああなるほどなーと

自分でも思ったところ多々ありました。

 

 

 

投影とは、、

 

自分が否定しているものを

他人の中に見つけて

相手をジャッジして責めたり

相手を嫌って排除したり、

攻撃して嫌がらせしたり、

 

というものなのですが、

 

 

これ人は生きてる限りみんな

何かしら投影は起きるもので

べつに特別な状態ではないんです。

 

 

それにいいものも投影しますしね。

 

 

ただ、投影の恐ろしいところは

相手が問題だ！と責めている人が

無意識に自分が抑圧して禁止していて

否定しているものだったりするわけです。

 

 

相手を責めていれば自分の中にある

自己否定感や無価値感を感じなくて済みますし

相手のせいにしていればいいですからね。

 

 

たとえば、、、

社会とは～である、と定義します。

 

 

自分の現在の状態を言葉で表現すると、、、

という問いかけに対して人それぞれに

反応があるのですが、、

 

 

自分自身の

心の状態いかんによって

世の中の味方ががらりと変わる

一例をわかりやすくご紹介します。

 

 

ある人は現状に不満足で欲求不満だらけ

アイツが悪い、こいつがダメ、

この会社がダメ、社会がダメ、国がだめ、

なんでも人のせいにする人です。

 

 

この人は無意識に世の中をこう感じています。

       

 

 

欲求不満で怒りとストレスまみれでいると

世の中はこう見えやすいという一例を

よく表しています。

 

 

そういう人たくさんいますね。

 

 

社会や人のせいや国のせいにして

文句だけ言って何も努力もしない、

自分は動かないけどお金は欲しい、

そんな人が増えているように感じます。

 

 

どうせ俺はだめだ

私なんて努力したって認められない

これは世の中が悪いんだーみたいな。

 

 

自分で何もかも選択することを放棄し

周りに依存して他人まかせで責任をとらない

そんな人生を送ると

末路は悲惨なものになります。

 

 

対して

 

現状に多少不満や波はあっても

ある程度自分の状況に満足していて

自分の未来の可能性を信じている人は

社会とは？～であるという前提を

こんな風に無意識に感じています。

　　　　　　

 

これどうですか？

 

 

同じ質問なのにまったく違う答えが

返ってきますね。

 

 

そもそも自分の心の中の状態しだいで

答えがこんなに変わるんです。

 

 

自分の成長や可能性や未来を信じて

環境も十分に公平に与えられていて

チャンスは平等にある

やりたいことを現実にできる世の中だ

未来はどんどんよくなる、

と信じているかどうかの違いです。

 

 

みなさんご自分で社会とは？で

テストしてみるといいですよ。

 

 

要するに

人は見たいように世の中を見る

ということなんです。

 

 

これを削除・一般化・歪曲といい

脳は必要のないものは削除し

特定の経験を大袈裟に誇張し、

信じたくないものを捻じ曲げる

そういう特性があるのです。

 

 

私は個人的にはいまの世の中に

ある程度満足しています。

多少の不満はあってもね。

 

 

私は女性がいまくらい生き易い時代は

かつてないと思っていますよ。

 

 

昔はほんとに女性は確かに差別されて

生き辛い時代ばかりだったけど

今はほんとに女性がフツーに活躍できる

世の中になったことを喜んでいます。

 

 

現状に不平不満とストレスがある人は

自分は不遇だと怒りを世の中にぶつけますが

じつはこれ、自分の内的な

心理的な問題の現れだったりします。

 

 

どこかで見たくない自分の中にある

無価値な自分を否定するために

周りはずるいから成功するんだとか

お金持ちは悪いやつだとか

国が悪いから私は貧乏だとか

そうやって被害者ポジションに

入ればすごく楽ですよ。

 

 

でもそれくらい人は

自分の中にある毒や闇を見たくない

からそういう現象になるのだ

ということを知ってほしいと思います。

 

 

なぜなら、自分の中の闇を

否定しようとすればするほど

闇はますます深くなるから。

 

 

闇をちゃんと自分が受けとめる

自分がその闇を引き受けてみつめる

 

 

この作業が必要なんじゃないかな

と思います。

 

 

やり方はいくらでも教えますよー。

 

 

でないと

他人を攻撃する人は

自分を否定し続け攻撃している

ことと同じだから。

 

 

 

ということで

今回は長くなりました。

 

 

ではではまたね！

 

 

 

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