こんにちは。
リトリーブサイコセラピーで
心の悩みや問題を根本解決する
心理セラピスト (サイコセラピスト)
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
先週は石川県にて協会の総会に参加し
そのまま能登半島を一周していました。
ここは見附島という美しい場所です。
能登の里山の風景はとても美しく古き良き日本の姿があります
珠洲という最北端にある青の洞窟というパワースポットです
さてさて、今日のテーマですが、、
執着やこだわりを捨てると人生が進む
です。
ここ数年、断捨離ってよく聞くのですが、
物やら人間関係やらを捨てる、という意味に
よく使われています。
ですが、、
私は人間関係を断捨離するという言葉は
あまり好きではありません。
簡単に人間関係を捨てるという風に捉えると
短絡的に気に入らないから捨てよーとなり
自分の反応から来ている問題かもしれず
向き合うべきテーマや課題から逃れるために
相手のせいにして離れることにする、
ということにもなりかねないからです。
それでも人間関係には旬みたいなものがあって
なんとなーくもう合わないみたいな感じがする
そんなときもありますから人それぞれですが。
さてさて、、
断捨離という言葉は仏教用語で
執着を絶つという意味で
使われているものが現代風に
物を捨てる、片付ける、という風に
解釈が変えられています。
もともとは断つ、捨てる、離れる
という意味でこだわりや執着を
断つ、捨てる、離れる、という
修行のひとつなのだそうです。
確かに、、こだわりのあるものを
捨てると最初はううう、となりますが、
捨ててみると案外あれ？そんなでもない？
という経験は誰もがしていると思います。
私は心理学的にこれを親子問題に
当てはめて考えると納得することばかりです。
執着やこだわりがある人ほど
人生がほんとに滞って進まない
のですよね。
停滞します。
たとえば、親に対する恨みが捨てられず
かといって自立するわけでもなく、
自宅でひきこもり仕事もせず、
親に恨みつらみを言いながらも
衣食住を保障してもらっている。
そういうケースは多々あります。
自立していても、
親に対する執着から離れられず
あの苦しみと辛さと怒りをどうしても
晴らしたいという気持ちに囚われ続け、
人生が先に進まないという方。
すごく多いです。
私は恨みや憎しみはそのエネルギーが
自分の中できちんと昇華されるまでは
無理に消し去ろうとする必要はない、
とは言います。
しかし、、、だからといって
持っていても何もいいことはありません。
私がこう書いたから
ああそうだよ親に恨み持ってていいんだ、
と都合よく解釈して
恨みつらみを捨てないで
ずっと呪い続ける人もいます。
その憎しみや恨みって結局は
周りの人間関係に投影されるわけで
対人関係に支障をきたし、
ついには社会や日本全体や権力者を恨み
(本人の問題で関係ないのに)
苦しみが募り怒りが増し憎しみを強化する。
憎しみ、怒り、恨み、エンドレス。
って、おいおい
そんな生き方を本当に続けたいですか？
ってあんた一生苦しみ続けたいの？
どんだけドＭ？汗
と。
思考が幼少期からの大嫌いな親に支配されたまま
脳内時計が止まっているわけです。
あなたが未熟なように親も未熟な人間です。
あなたが不完全なように親も不完全です。
でもそうは考えられない。
恨み続ける方がじつは楽だったりします。
自分の心の問題に向き合わずに済むから。
だから
ずっっっっっと問題から離れない人の多くは
辛いけどこの苦しみを持っていたい
という人ばかり。
それじゃあ、いくら心理セラピストといえど
あなたを変えることなんて不可能です
ということになるんです。
断捨離の考え方がいいなと思うのは
こだわりを手放してリスタートする
という意味にも捉えられるので
こだわりや執着していたものから自分を手放すことで
自分自身を客観視できることにつきる
と思うんですわ。
自分を客観視できる、とは
遠くから自分を俯瞰できる
鳥の眼を持って
上空から自分を見つめる
ということ。
セラピー受けてすごく変化が早い人は
自分の心を客観視ができるということに
最近気が付いたんです。
問題の中にぐるぐるしていると
視野が狭くなるのは
客観視ができていないから、ともいえます。
客観視に一番いいのはカウンセリングです。
ということで協会の電話カウンセリング。
大好評です。
私の悩みは実はそういうことだったのか！
という気づきがわらわらと湧いてきますから
客観視するにはもってこいです。
せひお試しを。
(※協会の電話から直接は受け付けておりません)
ではではまた～。(・∀・)
心理学を気軽にかじってみたい方に、、、
ではではまた～ヾ(≧▽≦)ﾉ
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濃いよ！(￣▽￣)
(※協会の電話から直接は受け付けておりません)
