あなたの人生に罪悪感は必要ない！

みなさん、こんにちは。

リトリーブサイコセラピー® 心理セラピーで
幸せになりたいあなたの問題を解決する
心理セラピスト(サイコセラピスト)の
カズ姐さんこと 大鶴和江です。


今日は仙台で東北プロコース九日目。

アーケードでは青葉祭りのパレードです！



さて、今日は罪悪感のお話し。


よくなぜだかわからないんだけども
いつも罪悪感を抱えている人がいます。


いつも私が悪いんだ、、
私がいるからダメなんだ、、
悪い事は私のせいかもしれない、、
何かいつも自分が責められそう、、
私なんかいなきゃいいのに、、
ごめんなさいという感覚、、


そして
首をすくめて、腰を低くして、
目立たないように、息をひそめて生きる、
そんな感覚を持っています。



そんな自分を
誰かに責められるのが怖い。。


そして、
そんな自分がキライ、


そんな自分を知られるのが怖くて
自宅に引きこもってしまい
働くこともできないし、
誰かに会うのも怖くておっくうで
めんどくさい。


引きこもりになってしまったり、
うつになってしまう場合の多くは、
そこに周りの誰かに見られたり
ジャッジされたりする恐怖を
持っていることがよくあります。


表に出ていかなければ、
誰からも否定されたり裁定されたり
傷つけられることがないからです。


だから引きこもる人を
無理やり外に引っ張り出して
学校や職場に行かせようとしても
何も根本解決にはならないのですね。


問題はひっぱりだすことではなく
何に対して傷つくことを怖れているのか？
感情の問題を解決しなければなりません。


幼少期からいい子ちゃんで育った、
親の言うことをよく聞いて育った、
そんな子が大人になってから
失敗や失恋などの喪失感をきっかけに
引きこもることが多いのです。


つまり、
ある一つの出来事に失敗しただけなのに、
人生のすべてを否定されたかのように
大きく大げさにとらえて怖くなる。


そういう場合は、
育った環境に大きな要因が潜んでいます。


どういう両親の元に育ってきたのか？
どんな言葉を言われ続けてきたのか？
失敗したときどんな言葉を言われたか？
両親は仲良かったか？不仲だったか？
親自身が完璧主義でできた人でなかったか？
親が罪悪感が強くて人が怖い人だったか？
親自身が精神的に不安定だったか？
この家全体が他人に不信感がなかったか？
外面と内面が極端に違う両親でなかったか？

などなどなど。


子どもにとって初めて関わる大人は
両親なので、両親がそれぞれに
恐怖を持ち嫌われたり否定されないよう
他人や社会と関わっていた場合には、


間違いなく
子にも私らのように生きろ、
そうでなければ生きる価値がない、
という無言のメッセージを植え込みます。


子どもは基本、親が大好きですから、
親の支配下にコントロールされている場合は、
そうでないことになった場合に深く傷つき
私のようなダメな人間は生きる価値がない、
と思い込んでしまうことでしょう。


それが両親の意にそぐわない自分は
迷惑な存在だ、ごめんなさいという感覚に
通じてしまいます。


これが罪悪感です。


罪悪感の根源は生まれつき、ではなく
環境によるものなんです。


リトリーブサイコセラピー®は
罪悪感を徹底的に取り扱います。


罪悪感は人生をどんどん下降させて
悪しき方向に舵を切らせてしまうから。


あなたの人生に罪悪感は必要ない。


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ではではまた～！(＾◇＾)



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