みなさん、こんにちは。
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
沖縄から大阪に来たらもう、
猛烈な猛暑でバテそう。。(^_^;)
毎日雨がなくてカンカン照りです。今年の沖縄は水が心配だなー
リーガロイヤル沖縄からのサンセット
さてさて、今日は心理のお話し。
パーソナリティ障害について
質問がたくさん寄せられることが
多くなったのでちょっと今日は
これに触れてみたいと思います。
最近よくこのキーワードを耳にすることが
多くなりましたね。
パーソナリティ障害というのは
いろんな性格や個性の偏りが
本人だけではなく、周りの人を巻き込んで
苦しい状態になってしまうことをいいます。
特に近年、
境界性パーソナリティ障害の方の
セッションをすることが非常に多く
多数のケース事例にふれてきました。
こんな方周りにいませんか？
いつも不安で安心感がない
ちょっとしたことで傷つきやすい
ささいなことでキレやすい
慢性的な孤独感を抱えている
人に認められようと過剰に頑張り過ぎている
人と接するときに不自然に笑顔を創る
人に近づきたいのに近づくのが怖い
人と親密になれない
人が信用できない
人に甘えることができない
大好きな人にわざと悪態をつく
人に依存しやすい
恋愛しても相手の愛情を疑い試し続ける
いつも見捨てられ不安がある
お金や成功など目に見える承認を求め続ける
常に敵を作って人と戦い続けている
などなどなど、、、
まだまだたくさんあります。
こんなんどこでもいるやろー！
って思うんですが、その通り。
現代人の多くが多かれ少なかれ
この生きづらさを持っているといわれます。
ただ、みんなセラピーが必要か？
と言われればそうでもなく、
それが本人自身の行動や反応パターンで
苦しくなったり、生きづらくなったりすれば
セラピーを受けると解決していきます。
沖縄マスターコースのようす
パーソナリティ障害というものは
病気というわけでもなく、
どちらかというと心理的な要因が強く、
性格（パーソナリティ）個性の偏りだと
言われています。
原因にはいろいろ考えられていますが
生まれ持った要因、
脳の発達障害
環境や育て方、
社会状況、時代背景
などなど、、複雑にからんでいる
といわれています。
そして、いま特に言われるようになったのが
愛着障害。
愛着障害の二次障害として
パーソナリティ障害になってしまう。
人は親から十分に愛された感や
満たされた感がないまま育つと
愛着障害となってしまい、それが原因で
性格そのものが偏った性格となり、
周りの人とうまくいかなくり、
仕事の人間関係、恋愛、結婚、子育て
ビジネスにまですべて影響していきます。
一生を左右してしまうんですね。
みなさんの周りにもじつはたくさんの
パーソナリティ障害の方がいて
どれがどれなのかは区別する必要は
まったくありません。
そして、あ、これは自分だーという方も
たくさんいらっしゃるでしょう。
じつは私も過去には
境界性・反社会性・自己愛性・演技性という
４つの要素が混じりあった状態、
パーソナリティ障害Ｂ群と呼ばれる
非常に感情が激しく不安定な状態を
１０代～３０代に経験してきました。
この状態にある人って、
自分が一体何者なんだか
わけがわからなくなってしまうんですね。
私はいい人なのか悪いヤツなのか、、
白と黒が交互に頭を出してくる、
私はきっと頭がおかしいのかもしれない、と
思ったときもありました。
だから、
このパーソナリティ障害の方の
苦しみがよく理解できます。
私の場合は愛着障害が原因となって
二次障害として発症したもので、
親との関係性がかなり影響していました。
自分がそういう状態だと知ったのは
４０才すぎてからでした。
ことあるごとに、異性とのトラブルが
非常に多くて抑制がきかなくなり、
怒りをぶつける、無視する、戦う、
そして裏切られるという状態を
過去になんどもなんども続けていました。
これが典型的な
境界性パーソナリティ障害なんだと
知ってからはとても納得し安心しました。
病気ではなく心理的な問題だと
わかったからです。
それから自分と向き合う作業を
たんたんと続けて、いまではすっかり
その状態は収まって安定しました。
思えば、８年前と比べてもはるかに
自分が変わったと実感しています。
何よりも軸が座るようになったこと、
前よりかなり怒りが減って穏やかになったこと、
無理して笑うこともなくなった、
感情を楽に表現するようになった、
物事や問題をひとりで抱え込まずに
人に助けを求められるようになった、
感謝の気持ちを強く感じられるようになった。。
そして、最近ある大きな変化が
起きていることに気が付きました。
私はたくさんの人にいつも注目され
愛され続けているのだということを
実感できていることに気が付きました。
ええーー実感できてなかったのかい？
そうそう。（笑）
実感できてる部分が６０％、
実感できてない部分が４０％、
あったんです。
どこかで人の愛情を疑う自分が
そこにいました。
理屈では、
愛されてる、うんそうだよね、、でも、、と
心の中で納得していなかった自分。
だから、とりあえずのお付き合いの人が
結構多かったので、それを少しづつ整理し
自分が心地よいと思う人とだけおつきあい
するようにしています。
考えてみれば、それも昔はできなかった。。。
ワガママだとか、ひどいやつだとか
嫌われたり中傷されることがとても
傷つくし怖かったので、、誰にでも
とりあえずの笑顔でええかっこしい
だったと思います。。。
この人とのつながりは切れるのは
私にとって不都合かな、と思って
イヤな感覚を持っているのを
無視してみたり結局嫌な事になったり、、、
私にとって嫌なことは一切やめよう、
そもそも自分に優しくない、と
そう思い立ったのが去年でした。
交流のない人や見知らぬ人はなるべく
ＦＢのお友達をやめたり、
わけのわからない
グループからは抜け出して
ほんとに付き合いたい人とだけ
付き合うようにしています。
そんなことをして結果的に
嫌われてる覚悟をもってしても
私は私らしく生きていきている、と
今は自信を持って言えます。
それもこれも、
自分の中から不安がほとんどないこと。
生きていて楽だと思えるようになったのは
生まれてから４０年以上もたってからのこと
なんですね。
性格というものは作られた自分の個性であって
いかようにも変えられるということを
このセラピーの世界に入って実感しています。
だから境界性を自分が持っているということを
自覚している方こそ、自分のことを
あきらめないでいて欲しいんですね。
絶対に解決できるのですから。
次回は境界性パーソナリティの方の
心理の状態を事例を挙げて詳しく
触れてみたいと思います。
しばらくはシリーズになるかな。
私は書き始めると長くなるので
またぼちぼち空いた時間に書き綴ります。
気長にまってて～～（笑）
ではではまたね(^_-)-☆
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
沖縄から大阪に来たらもう、
猛烈な猛暑でバテそう。。(^_^;)
毎日雨がなくてカンカン照りです。今年の沖縄は水が心配だなー
リーガロイヤル沖縄からのサンセット
さてさて、今日は心理のお話し。
パーソナリティ障害について
質問がたくさん寄せられることが
多くなったのでちょっと今日は
これに触れてみたいと思います。
最近よくこのキーワードを耳にすることが
多くなりましたね。
パーソナリティ障害というのは
いろんな性格や個性の偏りが
本人だけではなく、周りの人を巻き込んで
苦しい状態になってしまうことをいいます。
特に近年、
境界性パーソナリティ障害の方の
セッションをすることが非常に多く
多数のケース事例にふれてきました。
こんな方周りにいませんか？
いつも不安で安心感がない
ちょっとしたことで傷つきやすい
ささいなことでキレやすい
慢性的な孤独感を抱えている
人に認められようと過剰に頑張り過ぎている
人と接するときに不自然に笑顔を創る
人に近づきたいのに近づくのが怖い
人と親密になれない
人が信用できない
人に甘えることができない
大好きな人にわざと悪態をつく
人に依存しやすい
恋愛しても相手の愛情を疑い試し続ける
いつも見捨てられ不安がある
お金や成功など目に見える承認を求め続ける
常に敵を作って人と戦い続けている
などなどなど、、、
まだまだたくさんあります。
こんなんどこでもいるやろー！
って思うんですが、その通り。
現代人の多くが多かれ少なかれ
この生きづらさを持っているといわれます。
ただ、みんなセラピーが必要か？
と言われればそうでもなく、
それが本人自身の行動や反応パターンで
苦しくなったり、生きづらくなったりすれば
セラピーを受けると解決していきます。
沖縄マスターコースのようす
パーソナリティ障害というものは
病気というわけでもなく、
どちらかというと心理的な要因が強く、
性格（パーソナリティ）個性の偏りだと
言われています。
原因にはいろいろ考えられていますが
生まれ持った要因、
脳の発達障害
環境や育て方、
社会状況、時代背景
などなど、、複雑にからんでいる
といわれています。
そして、いま特に言われるようになったのが
愛着障害。
愛着障害の二次障害として
パーソナリティ障害になってしまう。
人は親から十分に愛された感や
満たされた感がないまま育つと
愛着障害となってしまい、それが原因で
性格そのものが偏った性格となり、
周りの人とうまくいかなくり、
仕事の人間関係、恋愛、結婚、子育て
ビジネスにまですべて影響していきます。
一生を左右してしまうんですね。
みなさんの周りにもじつはたくさんの
パーソナリティ障害の方がいて
どれがどれなのかは区別する必要は
まったくありません。
そして、あ、これは自分だーという方も
たくさんいらっしゃるでしょう。
じつは私も過去には
境界性・反社会性・自己愛性・演技性という
４つの要素が混じりあった状態、
パーソナリティ障害Ｂ群と呼ばれる
非常に感情が激しく不安定な状態を
１０代～３０代に経験してきました。
この状態にある人って、
自分が一体何者なんだか
わけがわからなくなってしまうんですね。
私はいい人なのか悪いヤツなのか、、
白と黒が交互に頭を出してくる、
私はきっと頭がおかしいのかもしれない、と
思ったときもありました。
だから、
このパーソナリティ障害の方の
苦しみがよく理解できます。
私の場合は愛着障害が原因となって
二次障害として発症したもので、
親との関係性がかなり影響していました。
自分がそういう状態だと知ったのは
４０才すぎてからでした。
ことあるごとに、異性とのトラブルが
非常に多くて抑制がきかなくなり、
怒りをぶつける、無視する、戦う、
そして裏切られるという状態を
過去になんどもなんども続けていました。
これが典型的な
境界性パーソナリティ障害なんだと
知ってからはとても納得し安心しました。
病気ではなく心理的な問題だと
わかったからです。
それから自分と向き合う作業を
たんたんと続けて、いまではすっかり
その状態は収まって安定しました。
思えば、８年前と比べてもはるかに
自分が変わったと実感しています。
何よりも軸が座るようになったこと、
前よりかなり怒りが減って穏やかになったこと、
無理して笑うこともなくなった、
感情を楽に表現するようになった、
物事や問題をひとりで抱え込まずに
人に助けを求められるようになった、
感謝の気持ちを強く感じられるようになった。。
そして、最近ある大きな変化が
起きていることに気が付きました。
私はたくさんの人にいつも注目され
愛され続けているのだということを
実感できていることに気が付きました。
ええーー実感できてなかったのかい？
そうそう。（笑）
実感できてる部分が６０％、
実感できてない部分が４０％、
あったんです。
どこかで人の愛情を疑う自分が
そこにいました。
理屈では、
愛されてる、うんそうだよね、、でも、、と
心の中で納得していなかった自分。
だから、とりあえずのお付き合いの人が
結構多かったので、それを少しづつ整理し
自分が心地よいと思う人とだけおつきあい
するようにしています。
考えてみれば、それも昔はできなかった。。。
ワガママだとか、ひどいやつだとか
嫌われたり中傷されることがとても
傷つくし怖かったので、、誰にでも
とりあえずの笑顔でええかっこしい
だったと思います。。。
この人とのつながりは切れるのは
私にとって不都合かな、と思って
イヤな感覚を持っているのを
無視してみたり結局嫌な事になったり、、、
私にとって嫌なことは一切やめよう、
そもそも自分に優しくない、と
そう思い立ったのが去年でした。
交流のない人や見知らぬ人はなるべく
ＦＢのお友達をやめたり、
わけのわからない
グループからは抜け出して
ほんとに付き合いたい人とだけ
付き合うようにしています。
そんなことをして結果的に
嫌われてる覚悟をもってしても
私は私らしく生きていきている、と
今は自信を持って言えます。
それもこれも、
自分の中から不安がほとんどないこと。
生きていて楽だと思えるようになったのは
生まれてから４０年以上もたってからのこと
なんですね。
性格というものは作られた自分の個性であって
いかようにも変えられるということを
このセラピーの世界に入って実感しています。
だから境界性を自分が持っているということを
自覚している方こそ、自分のことを
あきらめないでいて欲しいんですね。
絶対に解決できるのですから。
次回は境界性パーソナリティの方の
心理の状態を事例を挙げて詳しく
触れてみたいと思います。
しばらくはシリーズになるかな。
私は書き始めると長くなるので
またぼちぼち空いた時間に書き綴ります。
気長にまってて～～（笑）
ではではまたね(^_-)-☆
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