みなさん、こんにちは。
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
バリ島でエネルギーチャージして
先日帰国しました～。
って、もう何日もたっていますが
バリバリ仕事しています～。(^_^;)
世界遺産に登録されたタマンアユン寺院はとても美しい
ウルワツのサンセット
バリ通いはもう１０回目くらいになりますが、
年々バリも変わってきていて、空港も新しく
大きく生まれ変わるし、サヌールに抜ける
大きな橋も開通予定だし、あちこちにどんどん
新しいヴィラやホテルが建設中だし、
物価はどんどん上がってきているし、、。
それと同時になぜか？
日本人が激減していることに気が付きました。
代わりに韓国、中国人でいっぱい。。(^_^;)
なぜに日本人観光客は
バリ島から離れてしまったのでしょうか？？
ただのブームだったのかな？？
さて、話は変わりますが、、、、
先日発表した
新！東京ＮＬＰ心理セラピューティックコース
ですが、、、なんと２日で満席となりました。
キャンセル待ちも１０名超とびっくりです。
ありがとうございます。
大阪もお問い合わせたくさんいただいて
いるのですが、大阪は今年いっぱいは
開催はムリですごめんなさい。
来年の初めくらいには開催します。
よろしくお願いいたします～<(_ _)>
さてさて、今日のブログのテーマです。
セラピーを受けて変化が出る人と
なかなか変化しない人の差は何か？
についてちょっと書いてみたいと思います。
セラピーを何度受けても
変化が起こりにくい人には
いくつかのパターンがありますが、
そのひとつはこういうケースがあります。
たとえば、あるクライアントが
セラピーに来てこう言います。
どうしたら早く楽になれますか？
私の内側に何かがあるのはわかります、
だから、自分が変わる、変わりたい、って
決意しているんです。
だからここに来ました。
どうやったらいいのか方法を教えてください。
とてもあせっています。(^_^;)
なかには
私は苦しいのにどうにかならないの？！
どうにかして！
あなたはセラピストでしょ！
という態度を出す方もなかにはいます。
が、何度も何度も
セラピーセッションを受けて
宿題を出したり、教えたりしても
結局放り出してしまったりして、
次なるセラピストやカウンセラーを
探してジプシーを続けています。
私は変わる！と決意して来たのに、、
変わらないのはなぜ？？！という方の
お話しをよくよく聞いてみると、、、
その決意という言葉の裏には
正しくて世間の価値観に適合する人間として
セラピストのあなたに変えてもらいたい！
という裏の意図が隠されているときがあります。
そこでセラピーセッションをしても
おそらく何の変化も現れません。
どころか、逆に問題が悪化して
次に来られるときはさらに状態が
悪くなっている場合もあります。
なぜならば、変わりたいという決意のように
見えてじつは、本人にとって
変わるということは、世間の周りの価値観に
合った完璧な人間になること、を
意味していることになり、
それは、
自分という存在価値を否定し、
他人の価値観中心の人生で生きることを
逆に強化してしまうことになってしまうのです。
つまり、
自己否定感をさらに強化する！
ことになりかねない、わけです。
だから、私はこう言います。
わかりました。
では今の苦しみを受け入れてください。
苦しいから逃げたい、ではなく
苦しみを受け入れることで劇的に変わります。
逃げるから避けようとするから苦しみが
どんどん増していくのです。
それがファーストステップになります。
苦しみを受け入れるなんて、、、と
フリーズする方もいますが、
結局そこから抜けるには苦しみや辛い
という感情と直に向き合うしかないわけです。
「私変わります！」という言葉の裏に
今の自分自身の存在そのものや
自分の感情を強烈に否定したくて、
自己否定を強化するために、
正しい自分になりたい！
そのためにセラピーという魔法の施術を
受ければ私は正しい人間になれる！
という誤解をしているわけです。
正しい自分や完璧な自分や
世間の価値観に合った自分や
周りのみんなから好かれる人になって
誰にも迷惑をかけない嫌われない人になれる！
そんな魔法はありませんよ～～！(^_^;)
それ自体が強烈な自己否定感であることに
多くの人が気づいていません。
自分が嫌いだから自分をなんとかしたい！
だから変わりたい！
なんですね。
人は自分の感情を否定したり嫌ったり、と
排除しようとすると、ますます抵抗して
頑固に心に身体に訴えてきます。
嫌えば嫌うほどどんどん強くなる。。
そしてこう尋ねます。
この感情の反応が変わったら
あなたはどうなるのですか？
どういう状態になるのですか？
そうなることをあなたは心底望んでいますか？
と聴くと、、、
もっと周りのみんなと仲良くなれて、
もっともっと仕事が頑張れて
なにもかもが最高にうまくいくことです！
と答えたら、私は即座に
ぶぶーと警笛を鳴らしてこう言います。(+o+)
それって、今の自分が
ダメだということになりませんか？
自分にバツを付けるセラピーは
できないんですよーー。
人が変化をするときは、まず自分の
今の苦しみや辛い状況を受けいれたとき、
に何かが劇的に変化を起こし始めます。
逆に受け入れたくないと逃げ回ると
さらにさらに強い苦しみが襲ってきます。
逃げたい、辛い、苦しい、と逃げるときも
あるときは必要かもしれません。
ただ、一時的な慰めは根本的な解決には
至らずに、ただぐるぐるするだけです。
そういうときに
誰かにこの苦しみを取ってもらいたい、
魔法のように痛みから解放してもらいたい、、、
という気持ちになるのも無理はありません。
が、、、
解決するのはじつは本人だけ、
なんですね。これが。
セラピーの考え方には
クライアントの半歩後ろを下がって
寄り添うという考え方があります。
つまり、クライアントがこの状態から
抜け出すために苦しみを受け入れると
決めたときに、初めて変化が起きるわけで
私らセラピストは後押しをするための
サポートさせていただく、という立場です。
苦しみというものは、その人自身の
無意識さんが何かを訴えているわけですから
その苦しみの声を聴いてあげることが
その人の心のバランスを取り戻すことになります。
感情とは自分の一部ですから。
自分の感情はどんな感情であれ、
否定したり、取り除いたりすべきではない、
のです。
ああ、今私は苦しいんだな。
苦しいよね。悲しいよね。
頑張っているのに
こんなに心が辛いんだよね。
わかってるよ。。。
自分の内側に向かって
そうやって語りかけてみてください。
そうして苦しみや辛さを受け入れて
いくとこんな変化がでてきます。
たとえば、、、
自分が仲良くしたい人とは仲良くするが
仲良くしたくない人とは距離を置けるし、
仕事が頑張れることはいいけど、
頑張れないときは頑張れなくてもいい、
辛いことを我慢してまで頑張る必要はないし、
出来てもできなくても自分は自分、
自分で人生を選ぶ自由があればいい。
つまり、周りの人や世間の価値観ではなく、
自分がしたいかしたくないか、
それが好きか嫌いか？
そういう自分の気持ちや感情を優先して
物事や仕事やつきあう人を選んでもいい、と
思えるならばいいではないかと。
そんな自由な人生を選べることが
ひとつの幸せの形だともいえます。
執着がない生き方、ですね。
セラピーをやると逆に執着が減るので
楽になっていきます。
だからセラピーで効果が出るか？どうか？は
多分にセラピストの技量もあるでしょうが
クライアントの意識の持ち方に左右される
面が非常に大きいと感じます。
セラピーを受けさえすれば変われる
そう思っている人にセラピーを受ける前に
もう一度考えて欲しい。
あなたがどうなりたいのか、を。。
ではではみなさん
Have a good day～ヽ(^o^)丿
新コース決定！
ＮＬＰ心理セラピューティックコース
【ＮＬＰ＋心理学＋心理療法１０日間コースの決定版！】
まさに「魂を揺さぶる」という言葉にふさわしく、
これ以上はないという最強のコースにリニューアルしました。
★東京は募集締め切りました～ありがとうございます！
９月から福岡もスタートします！
●新！福岡ＬＰ心理セラピューティックコース
福岡を拠点に全国５か所
沖縄・東京・仙台・大阪を飛び回る
心理研究家 ＮＬＰトレーナーの
カズ姐さん こと 大鶴和江です。
バリ島でエネルギーチャージして
先日帰国しました～。
って、もう何日もたっていますが
バリバリ仕事しています～。(^_^;)
世界遺産に登録されたタマンアユン寺院はとても美しい
ウルワツのサンセット
バリ通いはもう１０回目くらいになりますが、
年々バリも変わってきていて、空港も新しく
大きく生まれ変わるし、サヌールに抜ける
大きな橋も開通予定だし、あちこちにどんどん
新しいヴィラやホテルが建設中だし、
物価はどんどん上がってきているし、、。
それと同時になぜか？
日本人が激減していることに気が付きました。
代わりに韓国、中国人でいっぱい。。(^_^;)
なぜに日本人観光客は
バリ島から離れてしまったのでしょうか？？
ただのブームだったのかな？？
さて、話は変わりますが、、、、
先日発表した
新！東京ＮＬＰ心理セラピューティックコース
ですが、、、なんと２日で満席となりました。
キャンセル待ちも１０名超とびっくりです。
ありがとうございます。
大阪もお問い合わせたくさんいただいて
いるのですが、大阪は今年いっぱいは
開催はムリですごめんなさい。
来年の初めくらいには開催します。
よろしくお願いいたします～<(_ _)>
さてさて、今日のブログのテーマです。
セラピーを受けて変化が出る人と
なかなか変化しない人の差は何か？
についてちょっと書いてみたいと思います。
セラピーを何度受けても
変化が起こりにくい人には
いくつかのパターンがありますが、
そのひとつはこういうケースがあります。
たとえば、あるクライアントが
セラピーに来てこう言います。
どうしたら早く楽になれますか？
私の内側に何かがあるのはわかります、
だから、自分が変わる、変わりたい、って
決意しているんです。
だからここに来ました。
どうやったらいいのか方法を教えてください。
とてもあせっています。(^_^;)
なかには
私は苦しいのにどうにかならないの？！
どうにかして！
あなたはセラピストでしょ！
という態度を出す方もなかにはいます。
が、何度も何度も
セラピーセッションを受けて
宿題を出したり、教えたりしても
結局放り出してしまったりして、
次なるセラピストやカウンセラーを
探してジプシーを続けています。
私は変わる！と決意して来たのに、、
変わらないのはなぜ？？！という方の
お話しをよくよく聞いてみると、、、
その決意という言葉の裏には
正しくて世間の価値観に適合する人間として
セラピストのあなたに変えてもらいたい！
という裏の意図が隠されているときがあります。
そこでセラピーセッションをしても
おそらく何の変化も現れません。
どころか、逆に問題が悪化して
次に来られるときはさらに状態が
悪くなっている場合もあります。
なぜならば、変わりたいという決意のように
見えてじつは、本人にとって
変わるということは、世間の周りの価値観に
合った完璧な人間になること、を
意味していることになり、
それは、
自分という存在価値を否定し、
他人の価値観中心の人生で生きることを
逆に強化してしまうことになってしまうのです。
つまり、
自己否定感をさらに強化する！
ことになりかねない、わけです。
だから、私はこう言います。
わかりました。
では今の苦しみを受け入れてください。
苦しいから逃げたい、ではなく
苦しみを受け入れることで劇的に変わります。
逃げるから避けようとするから苦しみが
どんどん増していくのです。
それがファーストステップになります。
苦しみを受け入れるなんて、、、と
フリーズする方もいますが、
結局そこから抜けるには苦しみや辛い
という感情と直に向き合うしかないわけです。
「私変わります！」という言葉の裏に
今の自分自身の存在そのものや
自分の感情を強烈に否定したくて、
自己否定を強化するために、
正しい自分になりたい！
そのためにセラピーという魔法の施術を
受ければ私は正しい人間になれる！
という誤解をしているわけです。
正しい自分や完璧な自分や
世間の価値観に合った自分や
周りのみんなから好かれる人になって
誰にも迷惑をかけない嫌われない人になれる！
そんな魔法はありませんよ～～！(^_^;)
それ自体が強烈な自己否定感であることに
多くの人が気づいていません。
自分が嫌いだから自分をなんとかしたい！
だから変わりたい！
なんですね。
人は自分の感情を否定したり嫌ったり、と
排除しようとすると、ますます抵抗して
頑固に心に身体に訴えてきます。
嫌えば嫌うほどどんどん強くなる。。
そしてこう尋ねます。
この感情の反応が変わったら
あなたはどうなるのですか？
どういう状態になるのですか？
そうなることをあなたは心底望んでいますか？
と聴くと、、、
もっと周りのみんなと仲良くなれて、
もっともっと仕事が頑張れて
なにもかもが最高にうまくいくことです！
と答えたら、私は即座に
ぶぶーと警笛を鳴らしてこう言います。(+o+)
それって、今の自分が
ダメだということになりませんか？
自分にバツを付けるセラピーは
できないんですよーー。
人が変化をするときは、まず自分の
今の苦しみや辛い状況を受けいれたとき、
に何かが劇的に変化を起こし始めます。
逆に受け入れたくないと逃げ回ると
さらにさらに強い苦しみが襲ってきます。
逃げたい、辛い、苦しい、と逃げるときも
あるときは必要かもしれません。
ただ、一時的な慰めは根本的な解決には
至らずに、ただぐるぐるするだけです。
そういうときに
誰かにこの苦しみを取ってもらいたい、
魔法のように痛みから解放してもらいたい、、、
という気持ちになるのも無理はありません。
が、、、
解決するのはじつは本人だけ、
なんですね。これが。
セラピーの考え方には
クライアントの半歩後ろを下がって
寄り添うという考え方があります。
つまり、クライアントがこの状態から
抜け出すために苦しみを受け入れると
決めたときに、初めて変化が起きるわけで
私らセラピストは後押しをするための
サポートさせていただく、という立場です。
苦しみというものは、その人自身の
無意識さんが何かを訴えているわけですから
その苦しみの声を聴いてあげることが
その人の心のバランスを取り戻すことになります。
感情とは自分の一部ですから。
自分の感情はどんな感情であれ、
否定したり、取り除いたりすべきではない、
のです。
ああ、今私は苦しいんだな。
苦しいよね。悲しいよね。
頑張っているのに
こんなに心が辛いんだよね。
わかってるよ。。。
自分の内側に向かって
そうやって語りかけてみてください。
そうして苦しみや辛さを受け入れて
いくとこんな変化がでてきます。
たとえば、、、
自分が仲良くしたい人とは仲良くするが
仲良くしたくない人とは距離を置けるし、
仕事が頑張れることはいいけど、
頑張れないときは頑張れなくてもいい、
辛いことを我慢してまで頑張る必要はないし、
出来てもできなくても自分は自分、
自分で人生を選ぶ自由があればいい。
つまり、周りの人や世間の価値観ではなく、
自分がしたいかしたくないか、
それが好きか嫌いか？
そういう自分の気持ちや感情を優先して
物事や仕事やつきあう人を選んでもいい、と
思えるならばいいではないかと。
そんな自由な人生を選べることが
ひとつの幸せの形だともいえます。
執着がない生き方、ですね。
セラピーをやると逆に執着が減るので
楽になっていきます。
だからセラピーで効果が出るか？どうか？は
多分にセラピストの技量もあるでしょうが
クライアントの意識の持ち方に左右される
面が非常に大きいと感じます。
セラピーを受けさえすれば変われる
そう思っている人にセラピーを受ける前に
もう一度考えて欲しい。
あなたがどうなりたいのか、を。。
ではではみなさん
Have a good day～ヽ(^o^)丿
新コース決定！
ＮＬＰ心理セラピューティックコース
【ＮＬＰ＋心理学＋心理療法１０日間コースの決定版！】
まさに「魂を揺さぶる」という言葉にふさわしく、
これ以上はないという最強のコースにリニューアルしました。
★東京は募集締め切りました～ありがとうございます！
９月から福岡もスタートします！
●新！福岡ＬＰ心理セラピューティックコース
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■■新！福岡ＮＬＰ心理セラピューティックコース
福岡でも９月からスタートします！
【ＮＬＰ＋心理学＋心理療法１０日間コースの決定版！】
さらなる進化を遂げてまさに「魂を揺さぶる」という言葉にふさわしいコース！