勇気の一歩を踏み出しているあなたへ

先日のカウンセリングの補足的な記事です(^^)

こんにちは

男心、夫心の答え合わせのカウンセラー

梶ヶ谷ようめいです

はじめましての方はこちら　

自分の身辺にものすごく怒っている人が現れた時

それは、自分自身も本当は心の奥底に怒りをため込んでいる時かもしれない。

それを出さないで

「そんなの持ってないよ」って大人なふりをしてるから

”こんな風に自分勝手に出していいんだよ”と

お手本を見せてくれているのかもしれない。

どれだけその人が自分勝手で

わたしがその人をイヤだなと思っても

その人を味方する人や

強烈にバックアップする人も必ずいる。

「そんなことしたら絶対嫌われる」と思っていても

そうでない現実も一緒に見せてくれている。

そしてもう一つの視点。

怒りは二次感情って言われてる。

その下には

悲しみが隠れている。

だから

その人はただ怒ってるようで

何かの悲しみをわかってほしくてそれをしているのかもしれない。

つまり

あなた自身もわかってほしい悲しみが心の奥底にあるのに、それをないことにしているのかもしれない。

そして

その悲しみに気が付いてほしいと

心の中の自分が叫んでいるのかもしれない。

あなたがその声をスルーし続けてきたから

それを知らせるために、その人はあなたに怒りをぶつけてくるのかもしれない。

あなた自身があなた自身へ

早く気づいてよ、私の味方になってよって

ずっと自分の味方になってくれない私へ

悲しみながら怒っている。

もしも今起きている出来事が

自分にそのことを気づかせるために起きているのだとしたら

心の中のわたしの願い通りに

本当は一番気が付いてほしいと思っている悲しみや怒りの存在に気が付いてあげて、自分自身が心の中のわたしの味方になることができるようになったら

それ以上気づかせる必要はなくなるわけだから

自分に向けられている怒りのエネルギーは自ずと小さくなっていくということになる。

無意識に自分からそれを取りに行くようなこともしなくなっていく。

そうなれば

自分でコントロールできる現実も増えてくる。

自分の意思で回避できることも増えてくる。

不都合な現実が続くとき

理不尽な出来事が降りかかってくる時

八方ふさがりな時ほど

まずは自分が自分の味方になってあげる。

ぜひともやってみてほしいことです(^^)

今日もあなたが幸せな方向へ向かうことを

心から応援しています。

いつもありがとう。

自分が自分の味方になってあげるって、どうやったらいいわからないという場合は個別でご相談ください＾＾

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