おはようございます
うつ病と適応障害になり、復帰するまでに１年半もかかってしまった当初
同じ職場に再入職して、落ち着いた場所で業務をしていたので
先生から「大丈夫だね」と一度は“寛解しました。”
でも…心って本当は目に見えないから自分でも周りの人たちも理解されにくい
環境によってメンタルが落ちる事を学びました。
私の場合は“疲れ”が溜まると“メンタル不調”になる
不思議なことに落ち着いた場所でもメンタルが落ちる事もあるのだと思いました。
私の場合は、“人間関係”
私にだけ話しかけない！何か手伝いを申し出ても「大丈夫です」と言われてしまう
疎外感を感じてしまいそこから“嫌われているのでは？”と思い込み
そこからメンタル不調になる
そして…休職する
復帰しても過去に2回“休職しました”
その時の周りの反応は…正直分かりません
私の場合は幸いにも上司が私の病気を受け入れてくれる人だったのでとても安心していました。
では周りの人達の反応は？
私を受け入れてくれる人もいれば“受け入れてくれない人”もいました。
特に…当時主任だった前部署のリーダー
私がメンタル不調で休職したのが今から6年前…2ヶ月休みました。
そこから幸いにも長期の休職になったことはありません。
そして…前部署のリーダーも今から3年前に3ヶ月の休職をしました。
メンタル不調でした。
人間は、自分がその立場にならないと理解出来ないと思いました。
でも…私も今3ヶ月休職している人の気持ちが理解していませんでした。
理解できないというより
相手を知ろうとしなかった！
自分のことでいっぱいいっぱいになっているので心に余裕がない！と思った結果です。
私が休職している間
周りの人たちはどう感じたのでしょう
真相は未だに分かりません
受け入れてくれる人
受け入れてくれない人
人それぞれだと思いました。
逆に忙しくしている方が余計なこと考えないで済むのかな？
メンタル不調はしょっちゅう起きてます
でも…“人は人”“私は私”という精神で過ごそう…いえ過ごしています。
休職していて私を受け入れてくれない人は
おそらく「え？あの人戻ってくる？」とか「辞めてもらったほうがいいよね」なんて言っていたのかもしれません
正直戻って来た時、戦力にはなれませんでしたから…
そう思われても仕方ないかな？と私も感じています。
世の中には“うつ病”“適応障害”等の精神疾患を受け入れる風習はまだ少ないと思っています。
なので…中には休職＝怠けてる
なんて思う人もいるでしょう
“気合いだよ！”なんて昭和みたいな事を言う人もいるでしょう
でも…そんな事を言っているあなた！
もしかしたらあなたもなる可能性がありますよ！
と伝えます。
“私は大丈夫！”なんて思っていたら
うつ病と適応障害と診断されたのですから…
今は…とにかく無理をしない
無理してまでそこにいる必要はない！
と思ってます。
今日も皆様に感謝して
ありがとうございます