にじのいろでは、月１で「音色あそび」
「リラックスアロマヨガ」を開催しています。
音色遊びは、シュタイナー教育で取り入れられている
ライアーを使った音楽療法。
講師は、理学療法士のNaokoさん
ヨガ講師でもあります！
忙しい時、イライラピリピリしている時、
緊張している時は、
身体はコルチゾールという
ストレスホルモンを出し続けます。
そうすると、神経細胞の活動が低下して、
脳の機能が低下し、最悪脳が委縮したり、
感情のコントロールがきかなくなってきたりします。
私もそうですが、
お母さん自身忙しくて、
いつも何かを考えていたり、
動いていたりしませんか？
心地よい時はOKですが、
”あー、もうっ！！”となっている時は、
ストレスホルモンがでています。
子どもたちに向けて
”急いで！”、”これやって！”という時、
声の波動、どんなでしょうか？
子どもたちは、まだ話せない赤ちゃんですら、
大人の声、表情、身振りなど読み取っています。
そんな時、赤ちゃん・子どもたちも
コルチゾールを分泌して、
頑張るのです。
頑張っているおかあさん、お子さん
親子で身体と心をゆるめませんか？
耳に入れていくやわらかいライアーの音色、
アロマヨガで、身体も心も緩ませていきませんか？
直子さんのライアー
そういう時は、オキシトシンという
幸せホルモンが分泌されます。
オキシトシンは、
自律神経が整う、
睡眠の質が改善、
感染症予防
学習意欲と記憶力の向上
美肌効果・・・などあるのです。
細胞を澄み渡らせ、浄化していくライアーの音色。
落ち着きのない子
癇癪がひどい子
夜泣きがある子
忙しいお母さん
イライラしがちなお母さん
疲れてるお母さん
是非、12/19 参加してみませんか？
リラックスして、免疫力アップして
元気に冬を乗り越えましょう！
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