お弁当に入れやすいあの食材、実はこんな危険が！

あー、大掃除…普通の掃除すら、ままならない⁉️

毎日やりたい事は、たくさんあります

忙しい時は、食事を作るのも大変で、

レトルトやお惣菜に頼ることもあるかと思います。

私も、もちろん頼りにしちゃうこともあります。

ただ、危険性も知っておいて下さいね。

ハムやソーセージなどの食肉加工品や

蒲鉾などの練り製品、プロセスチーズ

スーパーなどのお惣菜には、

リン酸塩が添加されています。

（ちなみに、私は成分表を見るのが大好き）

そのリン酸塩は、

身体の中のカルシウムを排泄してしまうのです。

カルシウムは、ご存知の通り骨や歯の成分、

そして、血液を固まらせる機能や、筋肉の収縮にも必要です。

骨や歯が弱い子、筋肉がつりやすい子

加工品の頻度は、いかがでしょうか？？

そんな時は、カルシウムが低いのかもしれません。

知らないで摂り続けることは、本当に危険だと思います。

おかずやお弁当にも使いやすい食品ですし、

気を付けて、適度に利用してくださいね

頂き物のベーコン、何に使おう？