10/5のチョコザップ記録！

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どうも、ヨネ子です。






アップしてまーす！



最近、週末はチョコザップ行ってなかったんやけど、今週はバイトや実家に帰ったりと

なかなかチョコザップ行かれへんなーと

思っていってきた。


ほんまは美味しくビール飲みたいから

一汗かいてくるか！と思っていったんやけど、

行ったことに変わりはないので

褒めてあげまくりぃ。







腹筋30回
ショルダープレス 15✖️3
チェストプレス15✖️3
レッグプレス15✖️3



今日の総歩数足




iPhoneで見れてたスプリットとか

多分どこかで見れたり

するんやろうけど、分からん（笑）


目標もいつ何を設定したのかも

分からんけど設定されてるらしい爆笑


徐々にね、慣れてきます昇天






ザップde愛用中

ホールド感があり、

生地もしっかりしているので

スポブラにもナイトブラにも合格


燃えろ〜メラメラ燃えろ〜メラメラと願いながら飲む。






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