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どうも、ヨネ子です。





更新してまーす!



いつもの時間より出遅れたので

いつものおっちゃんおらんやろなと

思ったら、私より後に来た(笑)

気が合いますな泣き笑い


あっちも同じこと思ってそう指差し






腹筋30回

ショルダープレス 15✖️3
チェストプレス15✖️3
レッグプレス15✖️3


粛々と全てをこなして!


↓トレッドミル記録↓






最初調子よかってんけどなー。

行けると思ったけど、後半バテたかな真顔



今日の総歩数足






ザップde愛用中

ホールド感があり、

生地もしっかりしているので

スポブラにもナイトブラにも合格


燃えろ〜メラメラ燃えろ〜メラメラと願いながら飲む。






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