イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、
です。
現在、憑依型ダイエット実施中。
いつもいいね！
コメントありがとうございます！
先月のアレ前は眠たくて眠たくて、
２２時とかに布団に入ったりして、
またこれスコーンっと寝れるのよ。
でも、次の日はまた眠たくて…。
それがアレの数日前に
空腹感がピタッと止まって、
それまでは腹減ったー腹減ったーって
言ってたのに…。
で、なかなか寝付けず。
夕方には眠い…寝てしまう…って
半目やったのに…。
あ…風向きが変わったな
って、格好よく格好いいか？言ったけど
ようは、アレか来る前やった。
眠たくて眠たくて大丈夫か？と
心配になったので、
Apple Watchで睡眠記録
スコーンと寝た日
夜中めちゃ覚醒してんの
なかなか寝付けなかった風向きが変わった日(笑)
覚醒２回
次の日のバイト中、
いつもより眠たくならなかった
記録魔なので睡眠まで記録！
体重 56.30キロ
体脂肪率 31.10%
筋肉量 36.60キロ
体内年齢 46歳
(実年齢±0歳)
朝
オイコス プレーン加糖
アイス豆乳カフェオレ
お昼
たらこパスタ
しめじとほうれん草でかさまし
ソースはこちら
ほんとに生風味。
マヨかけた(笑)
夜
今年お初〜〜〜
秋刀魚
脂乗ってて美味しかった
二尾て498円
まだまだお値段下がるんかなー。
隣に698円があったんやけど
何が違うんやろ？
テンション上がって？
秋刀魚しか撮ってなかった
いかげそ
高野の含め煮
胡瓜塩昆布
ハムカイワレ
焼酎ハイボールレモン500&350
おやつ
ラスク3枚
実際の睡眠見ると面白いねー。寝れてないわと思ってもめちゃ寝てたらね。逆も然り。このデータが全てではないけどね。
最近、夜またお菓子食べちゃってるからダメだわ。20時前に食べ終わるから良いやろー！？って気が緩んでる証拠！
無料ダウンロードできます！
ブログのイラストや学校の行事プリントの挿絵に使えるイラスト続々更新！
イラストアップのお知らせ
インスタでもやってます✎𓂃
ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！
体重計は、
Bluetoothで楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
は基本ロング缶換算です！
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
は基本ロング缶換算です！Pick Item
↓LINE絵文字作りました！↓
色々使えて便利！
色々使えて便利！
↓LINEスタンプ作りました！↓
クスッと笑えるスタンプです！
