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どうも、
です。
現在、憑依型ダイエット実施中。
いつもいいね！
コメントありがとうございます！
私が一番ヤングな女子会に行ってきた〜。
前勤めてた職場を３月末に定年退職した
方のお疲れさま会。
もう1人はまだまだバリバリ働いてる方
と
私。
誰も食べ物の写真を撮るキャピ感がないから
私もやめといた
私が退職した時にプレゼント貰ってたのに
お返しができてなかったので
それも気になってたんよね
ムーミンのミー好きなので
大阪のルクアに入ってる
ムーミンショップでハンカチやら購入。
いゃー、勝手に退職後は時間持て余してるんかな？と思ってたけど、全然違った
ジムにピラティスに畑に…
最近子犬も迎えたらしく
めっちゃ忙しいって
夕方にはわんちゃんのご飯があるから〜と
解散したんやけど、その後ジムのレッスンの
空きがあったから行ったらしい…。
私、聞いてるだけでお腹いっぱい
いい刺激もらって、もう1人の人と飲みに行って
帰ってきた。
2人で刺激もらったから、
豆苗買って育ててみようかって
2人とも出不精なの…。
アクティブな人って元気もらうね！
体重 56.10キロ
体脂肪率 30.30%
筋肉量 36.80キロ→
体内年齢 45歳
(実年齢ー1歳)
朝
アイス豆乳カフェオレ
お昼
中華のコース
コーンスープ・エビマヨ・選べるメイン(春巻き・鶏とカシューナッツの炒め物・青椒肉絲)・焼きそば・デザート
腹パン
おやつ
アフタヌーンティーでオレンジアールグレイティー
夜
居酒屋
ピール・ハイボール・ハイボール・ハイボール・ビール・ビール
ハイボール薄くて、ビールも洗浄してるんか？薄いんか？で、全然酔わず
夜食
セブンのウインナーとチーズのブリトー
昨日のお酒の残り
グレープフルーツサワー500✖️2
帰ってきてから本気で飲む
還暦でアレだけ動く人は稀やと思うけど、すごいわー。止まったら◯ぬんか？レベル笑
見習いたいけど、私は聞いただけでやった気分になれるから笑
でも、老後の趣味は大いに越したことはないよねー。
フォローお願いしやすっ！
飲んだビールも載せてまーす
ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！
体重計は、
Bluetoothで楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
は基本ロング缶換算です！
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