イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
夜、歯磨きしてたら…
前歯の被せが取れた…
朝一で歯医者さんへ電話
痛みもないので、
空いてる日時で予約入れてもらう。
からのチョコザップ。
昨日の足のだるさもなく、
やっぱりもみ返しかな〜と思って歩いてたら、
傾斜全然かけてなくて、負荷が少なかったからか？と考えたけど、そのまま負荷かけず歩いた自分に甘いんです(笑)
あまり負荷かけすぎると嫌になるからね(笑)
自分に甘いと言えば…
腹八分目で
ご飯食べ終わらない！！！
そんなとこって言わないで〜
前はさ…。
空腹が最高のスパイスさ
とか思って耐えれたけど、
今は耐えられない！
次から次へとあれ食べよーって
明日も歩くしな。とか思っちゃうんよね。
痩せてないねんから、歩いてる分食べてるやろ！
と、そろそろ脳に覚えさせたい…。
以下、デブになる食生活です。
朝
アイス豆乳カフェオレ
エピ
昼
今日もセブンにお世話になります。
かつ煮
ナスの揚げ浸し
薬味たっぷり
上々 梅
カニカマ入り玉子焼き・海老焼売
PSB
やみつきピーマン
夜
デジャブ？
鶏手羽の山椒レモン
昨日の残り〜
昨日から食べたから被せ外れたんかなんかな(笑)
巾着玉子半分
春雨サラダ
モランボンの春雨サラダの素に
胡瓜・ハム・トマト追加
美味しくて３回おかわりした。
結構できたので(笑)←言い訳
枝豆
冷奴
焼酎ハイボールレモン
おやつ
ISEKADO IPL
旦那氏のお土産。
サッカーまで美味しくいただきました！
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
ウォーキングしてるからって、食べちゃうんよね…。
今日こそは！って毎回思うのに…。
今日はお言葉に甘えて？素直に昼から飲みました(笑)
自分にあまあま〜。
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