イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。
どうも、ヨネ子です。
本日もチョコっとチョコザップ
昨日は脱毛も予約してやってみた早速(笑)
もう歳なんでね。
そんな剛毛でないけど、
腕の毛が少しでも薄くなればな〜
ホワイトニングもあるから一度やってみよう。
トレーニングは、
今週は様子見でウォーキングのみ。
あとはお腹周りをどうにかしたいので、
マシーンやってみようと思う
徐々にね…慣れてくぞ！
体重 57.10キロ↑
体脂肪率 33.20%↓
筋肉量 35.90キロ↑
体内年齢 48歳→
(実年齢＋3歳)
朝
アイス豆乳カフェオレ
昼
金曜ってさ…、
ウォーキングしたら１週間やり切った〜
って気分になるんよね。
なので、ビール(は？
PSB
お寿司たち
蕎麦
まぁまぁ、入っとった
ガリ
乾杯
旦那氏がお昼いらないとやらかすよねぇ
夜
じゃじゃーん！
鰻様
土用の丑の日前にいただく〜
枝豆
トマトと大葉とガリのサラダ
胡麻油・めんつゆ・砂糖・ガリのつけ汁を
テキトーに混ぜたのと和えてみた。
鰻ふわふわ〜
フライパンで蒸すとか、
魚グリルでカリッととかやってみたけど、
結局レンチンに頼る
味玉
冷奴とガリ
鰻丼
丼より控えめやけどにしたけど、
やっぱりご飯と食べたいよね
PSB
焼酎ハイボールレモン２
濃いレマンサワー２
ウォーキングイラストのインスタ始めましたw
続くかは…不明www
鰻はやっぱり美味しい毎年幸せ。
体重は、筋肉量が増えたので、しばらくはあまり気にせず、筋肉量アップ、体脂肪率と体内年齢ダウンを気をつけていってみよ〜
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Bluetoothで携帯で楽々管理。
〜ヤル気マシマシ中〜
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