【過去２？！】に躍り出た今日の記録！

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どうも、ヨネ子です。


体重増加が止まらない〜〜〜昇天

まぁ、食べてますからね凝視


今日は、


宅トレ！


終わった後、

生まれたての子鹿のようでしたわ笑

足腰ワナワナ。


もう、汗ダラダラ驚き

脂肪よ燃焼してくれ…炎


体重増加を旦那氏に言ったら、


「ふつー、そんなに増える？」


って…





増えるんじゃ！！！




体重 57.10キロ↑
体脂肪率 34.20%↓
筋肉量 35.50キロ↑
体内年齢 49歳↓
(実年齢＋5歳)

 朝ごはん

毎日のむおだし

今日はめっちゃ胃に沁みたぁあぁ。

胃荒れてるのか…。

単に熱湯だったのか…。

と

カフェオレ


 お昼ご飯

ささみとレタスとゆで卵

ドレッシングは

これグッ
と

炭酸水


 晩御飯

玉子焼きと海老焼売と薄揚げにハムとチェダチーズ挟んだん

豚肉と白菜たいたん

PSB生ビール


醤油かけていただきまーす

と

焼酎ハイボールレモン&特製ソーダ割り

と

チーズ焼いたやつにブラペかげ




あとは氷と炭酸水ですごす！

さ〜明日はどうだ？！






ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！



体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！