１.１７のつどいと１万歩達成！

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どうも、ヨネ子です。


１.１７のつどいに今年も両親と参加出来た事に

感謝して…。


年金生活の親に

ご馳走になるあらふぉーニートは、私です。

ニート初段


最近はお出かけする時は一駅歩いて

ピクミンがてら歩数を稼ぐ。






今日も１万歩達成！




体重 55.80キロ↑
体脂肪率 33.20%↓
筋肉量 35.20キロ↑
体内年齢 47歳↓
(実年齢＋3歳)

朝ごはん

炭酸水とサプリ

と

毎日のむおだし

味は昨日と変わらず…ちょっと甘さを感じる？

空腹感は昨日よりある笑

動いて紛らわせよう笑い


朝食後？

ソイオレ

ポリッシュ入れて匂わせ風の写真。

誰への匂わせ？使い方合ってんのか？(笑)


ここまで水分のみ笑

お昼ご飯

大根サラダと玉子焼き

と

ピザパンとシナモンアップルコーヒー


晩御飯

 ↑

ミュンヘンでご飯。




ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！



体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！