引きこもりの今日の記録。

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どうも、ヨネ子です。


さささ寒い無気力動いてないからね(笑)

昨日は、ピクミンのイベントもあったので、




一直線に花植え＠往復

５千歩行くまで永遠にまっすぐ歩く。

そして、５千歩行ったら折り返す笑


で、１万歩達成！


少しは運動になったかな？




続けないと意味ないよね真顔




体重 55.90キロ
体脂肪率 33.40%
筋肉量 35.10キロ
体内年齢 48歳
(実年齢＋4歳)

朝ごはん

お白湯とサプリ

と

お弁当の残りご飯deおにぎり

詰め込んだら、

「米多い！」って言われたので凝視


お昼ご飯

ピザトースト

と

きのこのスープ


晩御飯

筑前煮と白菜と薄揚げの煮物

玉子焼きとひじきのにもの

と

氷結無糖レモン


おつまみ

ナッツ類

と

生ハム


腹八分目かな？！




ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！



体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！