振り出しに戻る？！な今日の記録となんでやねん！

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どうも、ヨネ子です。


ささみ、不発か〜爆弾

そんな気はしてた笑昨日のささみは食べ過ぎた気がする。ささみと言うより、全体的に食べ過ぎたなよだれアセアセまぁ、仕方なし！


ひるおびでやってたやせる出汁、

作るの面倒なので…

お茶があったから、

ついついポチっちゃったわー爆笑


イベントバナー

 ５倍から４倍になったのねーダッシュ


で、世界仰天ニュースの仰天チェンジで

きのこと魚食べてる人見て、


旦那氏「俺、きのこと魚好きやし、

これ献立してくれたら痩せるんちゃう。」


って凝視

はぁ？凝視


作っとるがな、魚・肉交互にしとるし、

食べた後にダラダラお前がお菓子

食べとんやろうがっ物申すムカムカ


さすがにスルーできずに↑通りに言ったわ笑

こっちがデブ化献立食べさせとると

思うなよ！





なんか原辰徳！




体重 56.00キロ
体脂肪率 33.70%
筋肉量 35.00キロ
体内年齢 48歳
(実年齢＋4歳)

 朝ごはん

炭酸水とサプリ


 お昼ご飯

昨日の豚汁

と

鮭おにぎり


 おやつ

ゆで卵①


 おやつその２

はちみつ紅茶

炭水化物ぜ〜ろ〜！

 晩御飯

無限ポテサラ


と

レタスハムゆで卵マヨ

と

PSB生ビール

と

地鶏炭火焼

炭火焼好きな方はぜひ！

と

氷結無糖レモン２

と

おかわり〜〜


今日はこれにて！！！！

おわる！





ブログでアップしたお勧めたちはコチラ！



体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。


〜ヤル気マシマシ中〜
✔︎ 人の意見に流されない！
✔︎ 健康第一！
✔︎ 小綺麗に生きる！
✔︎ 出不精を脱却する！
生ビールは基本ロング缶換算です！