どうも、ヨネ子です。
やる気あふれる？私？(全部疑問系)
緊急事態宣言が出てから、休みの日はほぼ引きこもり。
なので、暇。
もうね、YouTube見まくってて。
大食いはもちろん…
なるほどぉ〜
と
思って見てる。
時間も短いし
分かりやすい
すごい早口やけど(笑)
素直な私は、
早速食べる
ブルーベリー
結構大きいのがゴロゴロ
甘みがあるのと酸味があるもの混在。
甘みの方が多いかな。
これはお手軽でいいねー。
コスパはわからんけど…。
これで、美肌になるのねー(単純王)
他の食材もこれから取り入れて、身体の中から美しく。
◎ザックリ本日記録
と
ウーバーにどっぷりハマる
絶賛発売中←クリックなう(笑)
体重 52.40キロ
体脂肪率 30.20%
筋肉量 34.60キロ
体内年齢 41歳
(実年齢±０歳)
ふぅ、なんとか溜め込み期と食欲終了かな？！
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ？
・お酒飲みながらおかずつままない
・２０時までに食べ終わる
今日の朝ごはん、
カフェオレ
今日の昼ごはん、
今日のごはん、
お茶漬け
今日のお酒とおやつ、
本搾りライム
と
ワインサワー
と
■■■■■■■■■■■■■■■■
LINEスタンプ使ってねー٩( ᐛ )و
■■■■■■■■■■■■■■■■