どうも、ヨネ子です。
普通にサボってた(笑)
なんとなーく、サボってた(笑)
今日からまた、おぉっ！ |ω･)و ̑̑༉
◎ザックリ本日記録
と
と
絶賛発売中←クリックなう(笑)
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
・お酒飲みながらおかずつままない
・２０時までに食べ終わる
今日の朝ごはん、
カフェオレ
と
ほうらく饅頭
今日の昼ごはん、
緑茶
今日のごはん、
ヨネ子のmy Pick
駄菓子菓子…
半茶碗の米！
ゆかりはーふ鮭ふりかけ
と
醤油おかき
何かが弾けたー ₍₍ ◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞ ₎
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LINEスタンプ使ってねー٩( ᐛ )و
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