どうも、ヨネ子です。
「なんか痛い…。お尻痛い。」
※イメージです。
ただれてたわ。
と
暴風雨でねれーず
絶賛発売中←クリックなう(笑)
ピラティスしてて、
「なんか痛い…。お尻痛い。」痩せてるから(え？)尾骶骨がでてる？と思ったけど…
ただれてたわ。なぜー？！
誰の仕業？！(え？
こんなくびれもないし、太ももも隙間ないけど！
何気に痛いー！
お風呂場で見ようと思っても裸眼じゃ見れんし(コンタクト愛用)、最後インカメラで自分のお尻とると言う。
旦那が、撮ろか？つーの全力でディスったわ(笑)
お尻、なんか黒ずみもあるんよねーケアの仕方あったら教えてほしい
プリケツ目指したい〜！
アドバイス求みまふー！
◎ザックリ本日の体重
体重 54.70キロ
体脂肪率 30.40%
筋肉量 35.90キロ
体内年齢 41歳
(実年齢＋１歳)
体重計は、
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
今日の朝ごはん、
アイスソイラテ
と
ぶどう
今日のごはん、
さーけーー。
今日の
言い訳
