どうも、ヨネ子です。

高卒でサラリーマンになった父。その後独立し、自分で築き上げてきた会社をたたむ決意をし、今日無事に全ての手続きも終わり事務所も畳んできたと、母親からメール。

滝汗「ちょっと、お父さん。帰ってきたときは元気やったのに、ご飯食べてソファに座ったまま無言で。で、もう寝るって!20時前やで!」

っと。
残業でこっちは今からご飯やでーと思ったけど、電話したら…

2人とも出ず。こらー!

その後母親からかかってきて、ひとしきり愚痴自分の近況話し始め。そもそもの趣旨…。

真顔「ちょっと待って。」

と、パタパタスリッパで歩く音。
いゃー、電話置いて歩く音久しぶりに聞いたわ。家電か!と、思ったら、

真顔「お父さん、あかんわ。今スッパやて。10分後にかけたって!」

ツーツーツー。切るなよ!

で、せっかち父親は待てなかったんか自ら掛けてきて、

父「事務所閉めてきたわ。事務員さんに最後挨拶したら泣けてきたわ。」

って、ちょっと声震わせるし!泣いてまうやろー。

ま、人生の第1ステージ無事にお疲れさまでした。
ゆっくりせんと、さっさと働いてください(笑)働くことは生きがいにもなるやろうしね。そんなこと言う私は、明日にでも辞めたいけどね!

今までありがとう!そしてこれからも頑張って!と、色々言いたいけど、言うと泣いてしまうからそっとエール送りますー。

そして、働き盛り?の私の体重は昨日よりプラス0.7㌔ポーン生きてる意味って…生きがいって…

もう、笑うしかない(笑)
レアチーズ恐るべし。



骨骨骨骨




◎ザックリ本日の体重
体重 54.60キロ
体脂肪率 29.90%
筋肉量 36.10キロ
体内年齢 40歳


体重計は、


TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。

◎ざっくりいつもの心がけ五箇条ぷらすワン◎
□16時以降間食しない。
    富士山富士山くもり富士山
□炭水化物は、なるべく控える。
    富士山富士山くもりくもり
    ハンバーグのつなぎに食パン2枚入れたけど…。すんごい腹ぱんぱん(笑)
☑︎夜お米抜き。
    富士山富士山富士山富士山
☑︎お酒は糖質0なものを心がける
    富士山富士山富士山富士山

□最低週2日休肝日を設ける
    富士山

〼土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
 

本日の朝ごはん、

アイスソイラテ
ラブレ

本日のお昼ごはん、
本日のおやつ、

更年期上司が粋ってくれたアイス

本日のエクササイズ、

四の字腹筋、左右×10回

本日の


ラインスタンプ、
絶賛発売中←クリックなう(笑)