どうも、ヨネ子です。
ストレッチSworkit - Nexercise
絶賛発売中←クリックなう(笑)
この日の晩御飯のチキン。
ナンプラーとレモングラス香る
エスニック風味
ナンプラー臭すごかった
広告に偽りなし(笑)
味も辛くて濃かったわ。
お酒のアテにはいいけど、私にはちと濃すぎた。
普段冒険しない私がなぜこれを買ったかと言うと…。
近所のセブンの冷凍庫が一度開け閉めすると当分開かない開かずの扉やから(笑)
密閉されるんかな？よく分からんけど、ほんまに開かへん。裏の成分とか見てる間にしまっちゃった
たまにはこう言う強制的冒険もいいもんだ
◎ザックリ本日の体重
体重 53.30キロ
体脂肪率 28.30%
筋肉量 36.00キロ
体内年齢 37歳
(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日の朝ごはん、
ソイラテ
と
バナナなどなど
本日のお昼ごはん、
と
本日のおやつ、
キットカット×４個
ピラティスは、
のアプリを愛用。
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
