どうも、ヨネ子です。
・平日３分、休日１５分のピラティス
絶賛発売中←クリックなう(笑)
朝起きたら…サンタさんが来てましたー。
なんてーのは、嘘です
分かってるかー。
分かってるかー。飛び降りた…清水の舞台から華麗に舞い降りた！いゃ、直滑降で滑り落ちた。
去年からダウン探しの旅に出て…、今年やっと！買いました。
高かったーネットで買おうかと店舗で試着してサイズ感を見るも、もう品薄で最後の１点！とか言われると、焦る
ネットで買おうかと店舗で試着してサイズ感を見るも、もう品薄で最後の１点！とか言われると、焦るネットも正規かな？どうかな？とかウジウジしてたらね。
もうここは、バーン！っと店舗で買ったわ
ボーナスよ…さようなら。
ボーナスよ…さようなら。 今年は暖かく過ごせそうです
◎ザックリ本日の体重
体重 52.60キロ
体脂肪率 28.50%
筋肉量 35.50キロ
体内年齢 37歳(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日の朝ごはん、
本日のお昼ごはん、
明太子おにぎり
と
春雨ヌードル
と
本日のごはん、
と
零ICHI
本日のおやつ、
職場でケーキ(笑)
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
