どうも、ヨネ子です。
今日は、休肝日にしようと思ってた！
駄菓子菓子！
仕事がいーそーがーしーいー
いや、忙しいのはええのよ。
でも、人の尻拭いで忙しいのはなかなか許せねー
挙句、逆ギレモードとかね。
マジ調子乗ってると、ババアキレるよ。
って事でー、飲まなきゃやってらんねー。休肝日できなかった言い訳じゃ…ないよ？
ははっ。
ははっ。
◎ザックリ本日の体重
体重 52.30キロ
体脂肪率 27.60%
筋肉量 35.70キロ
体内年齢 36歳(実年齢ー３歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日のお昼ごはん、
ミニおにぎり
と
ワンタンカレースープ
と
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
