どうも、ヨネ子ですー。
「帰る時間雨やんけ。ちっ。」
「ムートンの靴で来てしもーたやん！」
コレやるよねー(笑)
・平日３分、休日１５分のピラティス
と
絶賛発売中←クリックなう(笑)
昨日の朝、関西では朝はこれしかやってません！と言いたくなるぐらい？誰もが見ている？言い過ぎです、ごめんなさい。おはよう朝日です。の正木さんのお天気をぼけぇ〜と観て、
「帰る時間雨やんけ。ちっ。」と思って折り畳み傘持ってゴー！
で、夕方雨降ってきたなーと思って、
ふと、ふとー。
「ムートンの靴で来てしもーたやん！」
こーゆーやつ。
これ、めっちゃ水吸うから！
で、やっぱり人の心理として、
１０mも持たず、ボロボログズグズなったけど。
チャレンジした自分を褒めてあげたい！ナイスアイデアと思ってんけどなー。残念！
◎ザックリ本日の体重
体重 52.80キロ
体脂肪率 28.00%
筋肉量 35.80キロ
体内年齢 37歳(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日のお昼ごはん、
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
