どうも、ヨネ子です。
と
絶賛発売中←クリックなう(笑)
昨日は短大時代の友達と昼からワイワイやってきた。
バリキャリの兼業主婦と専業主婦と私含むDINKS２人。
みんなそれぞれの道を邁進中
ゲラゲラ笑って飲んで食べて、私以外みんなお土産配って解散。みんな、出来る女やわー。
最後まで残っておあいそした私に居酒屋のおっちゃんが、
「よく飲んで、よく食べましたね
」
」と、お褒めのお言葉いただいた。
まさか昼から来て、夜までおると思わんかったんやろな。最後、「この席予約入ってるから。」って言われる始末(笑)
あー、楽しかった。
そして、当然の体重増加ー。
◎ザックリ本日の体重
体重 53.60キロ
体脂肪率 27.90%
筋肉量 36.40キロ
体内年齢 37歳(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・平日３分、休日１５分のピラティス
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日のお昼ごはん、
本日のごはん、
と
ハイボール
と
99.99
本日の
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★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
