どうも、ヨネ子です。
「◯◯らしいで〜。」
「知らんけど。あれも◯◯らしいわ。」
「知らんけど。」
と
ストレッチSworkit - Nexercise
絶賛発売中←クリックなう(笑)
昨日の母親との電話、
「◯◯らしいで〜。」ヨ「へー、そうなんや。」
「知らんけど。あれも◯◯らしいわ。」ヨ「へー。」
「知らんけど。」もう、語尾に全部知らんけどが付くから、なんの話かも入ってこーへんし、ほんまの話なんかさっぱり分からん！
関西おばちゃんあるある？私も気をつけねば…と思ったしょーもない話。
◎ザックリ本日の体重
体重 52.60キロ
体脂肪率 28.40%
筋肉量 35.50キロ
体内年齢 37歳(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・平日３分、休日１５分のピラティス
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日のお昼ごはん、
ピラティスは、
おやすみー
のアプリを愛用。
本日の
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ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
