どうも、ヨネ子です。
えへへストレッチSworkit - Nexercise
絶賛発売中←クリックなう(笑)
体重減らない…。
ま、食べてるからね
◎ザックリ本日の体重
体重 54.0キロ
体脂肪率 29.10%
筋肉量 36.10キロ
体内年齢 38歳
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・平日３分、休日１５分のピラティス
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日の朝昼ご飯、
おにぎり
と
パンケーキ
本日のごはん、
暴飲暴食！
ピラティスは、
のアプリを愛用。
本日の
データなしになる
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
