ごきげんさまです☀️

 

「眉間にシワを寄せないでできる断捨離®︎」

空間の違和感を見立てる

 

やましたひでこ公認

断捨離®︎チーフトレーナー

横山和美です。

 

相模大野を拠点に

断捨離®︎ご自宅訪問を中心に活動しています。

 

 

断捨離して

「何を捨てましたか？」

 

服を捨てました。

食器を減らしました。

ずっと置いてあった家具を手放しました。

もちろん、

そんなご報告も嬉しい。

 

でもクライアントさんのお話を聞いていると、

断捨離して

「やらなくなったこと」も

ずいぶん増えていることに気づきます。

たとえば、掃除。

 

モノが減って

床や棚が見えるようになってくると、

 

今まで気にならなかった

ちょっとした汚れが目に入る。

「あ、ここ汚れてる」

以前なら、

あーあ。

掃除しないとなぁ。

 

でも今日は時間がないし。

今度ちゃんとやろう。

 

そうやって後回しにして、

やっていないことだけは

ずっと頭の片隅に残っている。

そして夜になると、

「今日もできなかった」

と、なぜか自分まで

ダメな人になっていたりする。

 

でも、

掃除って

そんなに大仕事にしなくてもいい。

気づいた時に

ウエットティッシュ１枚で拭けばいい。

 

「これだけでいいんですか？」

 

「いいんじゃないですか。

やらないより（笑）」

 

そんな話をしていたクライアントさんが、

実際にちょっとだけ

拭いてみたそうです。

そうしたら、

あら、簡単。

もうちょっとやりたい。

 

でも、

「ここで頑張って疲れたら

元も子もないんだった」

 

と思い出して、

まだやりたいところで

やめられたそう。

これ、

なかなかすごいことだと思うのです。

掃除を頑張れるようになったのではなく、

「ちゃんとやらなくちゃ」

 

を、やらなくなった。

 

すると別の日には、

なんとなくスマホを手に取って

そのままダラダラ見続けていたことにも

気づいたそうです。

 

見たかったものは

もうとっくに終わっているのに、

次から次へと流れてくるものを見て、

気づけばこんな時間。

スマホを見て疲れて、

「今日も時間がなかった」

となっていた。

 

それも、

見たいモノは見る。

見終わったら、おしまい。

 

そんなふうに

メリハリがつくようになった。

時間が増えたわけではありません。

ダラダラ使っていた時間が

減ったのです。

 

そして、これは

家の中だけの話でもなくて。

 

誰かの機嫌が悪いと、

私、何かしたかしら。

あの言い方がまずかったかな。

もう少し気を遣ったほうが

よかったかな。

そんなふうに

必要以上に相手のことを

考え続けること。

 

何かうまくいかないと、

やっぱり私ってダメだなぁ。

と、必要以上に

自分を落とすこと。

そんなことも

少しずつやらなくなっていく。

 

モノをひとつ手に取って、

 

これは要る？

要らない？

私は、どうしたい？

それを繰り返していたら、

いつの間にか暮らしの中でも、

 

これは本当にやる必要がある？

 

ここまで私が

気を遣う必要がある？

いつまで自分を責めている？

そんなことにも

気づくようになっていくのでしょうね。

 

断捨離して

何袋捨てたか。

それも目に見える成果です。

 

でも、

やらなくなったことは

袋には入りません。

だから、

なかなか目には見えない。

 

けれど、

こちらのほうが

その人の毎日を大きく変えていることも

あるのです。

 

断捨離って

面白いでしょう。

 

 

今日もお読みいただき、ありがとうございました！

Enjoy life, Life goes on.

 

 

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断捨離は、

過去を癒し、未来を希望で

デザインできます。

 

断捨離すると、環境が変わります。

 

断捨離すると、自分も変われます。

 

断捨離すると、

本当は変わりたいのか、

変わりたくないのかにも気づけます。

 

そして、

 

断捨離は、世界平和につながります。

 

Enjoy life. Life goes on.

 

 

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